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人的大脑处理加工信息的过程及规律。

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下面简要讲述一下，认知心理学中的自动思维。

自动化思维（automatic thoughts）是指无意识的、不带意图的、自然而然的并且不需要努力的思维。

当对一个任务或信息有大量经验时，我们可以采用不费力的无意识的自动化过程来完成该任务或加工信息。自动思维是一连串的想法，这些思维不止精神痛苦才有，而是我们大家常见的一种体验，尽管我们大部分时间我们察觉不到这种思维，

举例子自动思维在日常生活中带给我们的影响，

在我们进入电梯的时候突然从电梯里面冲出来一个人，撞到了我们。但是匆匆就走了，当时的反应是什么喃「我很生气，因为他没有礼貌，撞到我 不会说对不起」，对，我们的想法是他是个粗鲁的人，不会说抱歉。那么如果设想，刚刚医院打电话告诉他，他家里人出了事故，需要他马上去医院，这时候我们的心理想法是什么喃？是不是没那么生气了，理解他是因为著急才来不及说「对不起」，这就是我们的自动思维带给我们的影响，所以自动思维虽然让我们很「偷懒」简单快速的开始判断，但不一定都是对的。

自动思维非常简短，以至于患者常常将他们知觉到的情绪当成是想法的结果而非是想法的本身，患者可能察觉到负面情绪，但是他们对自动思维毫无察觉，直到治疗师问到他 他才会感觉到，

在日常生活中我们稍加训练，就很容易将这些东西加到意识层面，这就是我们认知心理学的认知疗法，让我们有意识、有步骤的去评估自己的思维，特别是感到不安的时候，识别哪些不良的自动思维，因为哪些思维歪曲了现实，让患者情绪痛苦，也可能会妨碍患者去实现预定的目标，除非患者有狂躁症和轻狂躁症的表现，有自恋人格和一个组织滥用者，否则功能不良的自动思维都是负性的，

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思维 是指在超出现实情况下 分析有关条件以求得问题解决的高级认知过程 《心理学导论》

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彭聃龄《普通心理学》第4版：「思维是借助语言、表象或动作实现的、对客观事物概括的和间接的认识，是认识的高级形式。」

梁宁建《心理学导论》：「思维是人的重要的认知活动，是人脑借助言语、表象或动作实现的对客观事物的本质特征概括和间接的反映」

黄希庭《心理学导论》第三版：「思维是指在超出现实的情境下分析有关条件以求得问题解决的高级认知过程。」

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国外的版本 问题在空间中搜索的过程

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