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谢邀！

一般强迫症的人，在童年时期，就被提醒，你是粗心大意的，你要再检查一遍，不然你过会就忘记了。

你随时都有可能会犯错，你需要不断的检查，不断的确认，才可能去做事或者说话，否则你就可能会导致严重的后果。

听起来，所有这些担心和提醒都没有问题，让孩子检查和确认也是没有问题的，毕竟古语就有三思而后行这个说法，但如果你过度的让孩子谨小慎微，孩子最终只会不敢表达、不会表达了。

总是担心自己会说错，总是担心自己做不好，于是干脆不要做不要说了，或者当你要去做去说的时候，你就会反反复复检查，反反复复确认，但总还是不能确定自己到底有没有做好。 觉得还不够好，于是下次就要更反复检查，如此循环，终成强迫。最后也会导致对生活的影响，造成是实实在在的痛苦。

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可以从生物、社会、心理三方面来看，一般强迫症的孩子会有些特质，如胆小敏感，缺乏安全感等；父母本身的人格特征，夫妻关系及教养方式，家庭学校的教育成长环境；孩子成长过程中发生的一些应激事件，外在环境如学业压力等都可能导致或影响强迫症状的出现和起伏。

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家庭环境压抑，父母要求严格或者要求高。父母经常替孩子做决定不认为孩子是独立个体。孩子性格固执或者完美主义，经历不多，朋友不多，社交不多，父母没有帮助其形成对别人的信任，性格敏感。如果在这些基础上有压力大的事件，很容易形成强迫症。

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家庭父母太过刻板 教条 道德感强 没有温暖 比较严肃 还有孩子自己先天谨小慎微 完美主义的性格 固执 执著

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了解心理疾病「是什么」比「为什么」更加重要

所有复杂的心理学说辞最终都是为了守护那些简单的道理，

这些道理甚至越单纯越好//

部分观点：

强迫类焦虑障碍的核心：耐受不确定性的能力降低或持续减弱//

错误的心气模式：刻板思维，僵化思维，极端灾难性联想思维//

恶性循环的核心：9大错误的安全行为与短期回报机制是维持与加重症状的核心因素//

当下当务之急：跳出完美的封闭逻辑环/死循环，跳出牛角尖塔。任何人进入牛角尖塔，都是死路一条，充分内耗。

心理治疗的三架马车：认知识别+内观定力+行为矫正性体验与结构化 （也既是说，所有的心理学理论最终形成推动力，不外乎协助体验者恢复认知识别能力，解除所有的雷达预警，充分行为矫正性体验，同时在认知与行为之间加一个叫做「正念定力」的东西。 莫再搞复杂了，多则惑，少则得，务必化繁为简，抽丝剥茧。

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就我个人而言，感觉是由于自己总是对完美的过分追求。至今，大概五六年了，仍是如此…不知道自己该怎么办

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