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只要适量，大部分食物都养胃。

很多时候都是因为过量，吃得太多、太少、太酸、太辣、太冷、太咸、太甜，都有问题。

如果想养胃，首先把口味更改一下，重油重辣重盐的食物少吃，多吃清蒸、清炒、炖的食物，少吃炸、烤、腌的食物。像燕麦、小米、酸奶都可选择。

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两年胃病，胃病真的不用忌口，养胃也是个伪概念，平时不要作死，例如吃麻辣火锅之类的，什么吃粥啊都是扯淡，营养很关键，均衡饮食就可以，粗粮就不要吃了，还有吃了后不舒服的东西就不要吃了，每个人的胃不一样所以这个很特殊，主要是不要吃太饱，最重要的是去看医生，如果医生诊断不严重而你反应又严重，建议去精神科看看，心理影响太大了

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不要吃太凉、太硬的食物，建议多吃麦片粥、面条之类的食物，不要喝绿茶之类的寒性茶。

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小米粥是比较养胃的

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不用故意吃什么，一段时间尽量少吃佐料，不管天然的还是加工的。

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馒头，小米粥，火龙果。

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用进废退。。。。别总是吃吃太软的

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吃什么养胃我不知道，但是我以前也有胃病。由于皮肤不好，一直在喝胶原蛋白，意外地修复了胃黏膜，再也没痛过

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男朋友也有胃病，胃难受的时候总是吃流食。

看著男朋友吃的，不知道的还以为他患了什么不治之症。

但是现在在我得调理下，胃倒是没有以前那么差了。

如果只是单纯的想养胃，那就是别造，只要平时吃的时候注意，就没什么大问题

如果有胃病且严重，先看医生，给出治疗方案，再来养胃。

如果是肠胃有点差，但是没有疾病的话，那就好好的养胃吧。

我平时给男盆友养胃也简单，主要是男朋友也配合，要是不听话的话，那就键盘伺候。

我俩在一起的时候，还能给男盆友做个饭，早上会熬个小米粥，一定要多熬会儿，熬到小米出黄油，那个时候是最好的。

中午还会整猴头菇来。只不过我的厨艺？？？有点一言难尽的感觉。

这玩意感觉不是那么好吃呢。虽然是这样，但是做汤的时候还是注意不要放太多盐。

毕竟是养胃的。

还有那个山药，之前买的是菜山药，自己炒菜的时候，不知道是哪个步骤做错了，感觉这个山药好粘，一点也不好吃，后来查了资料，养胃还是用那种垆土铁棍山药好点。对于我这种技术小白还是用山药熬粥好像比较简单些。

比这个熬粥还方便的就是养胃茶了，这个茶只需要在饭前饭后用温水冲泡就行。里面怀山药，茯苓，麦芽，鸡内金等养胃开胃食材。

对于懒人来说再方便不过了，我就给男朋友囤了好几瓶，带哪也方便。主要还是有效果好，男朋友喝了几个月，现在很少说胃胀，没胃口。

其实养胃关键还是要养成健康的饮食习惯，不然再好的胃也扛不住啊！！！

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小米粥，红薯，香蕉，燕麦等，暖胃养胃材料！

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尽量多喝小米粥 面食

拒绝生冷的东西 ！！！！不好消化的东西！！油腻辣

从初中高中大学胃一直不好 注意保暖胃部有一定帮助

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写写个人的情况吧，我的胃是18年2月出现问题的，吃了一顿蒸汽海鲜，开始胃酸、胃胀、打嗝，反正各种不舒服，我以为很快就过去了，一折腾就是1个月，受不了了，去医院检查，发现幽门螺旋杆菌，抗生素2个礼拜，然后就是注意不要晚上吃水果之类的东西，还是不太好，后又过了一个月，复查，幽门螺旋杆菌没有了，但胃就是不舒服，后来没了达喜的含片，难受的时候吃一颗，2个礼拜后，自己好了，目前没有大问题，偶尔不舒服，我会晚上睡前喝一杯纯牛奶，对我很管用。

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少吃死面的食物，多吃馒头小米粥，胃除了怕凉还怕辣咸甜

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吃清淡一点吧，喝粥

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