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胆汁是由肝脏分泌的，而且无论人体有没有在进食，肝脏持续分泌胆汁，分泌的胆汁就会储存在胆囊，经过了一夜的浓缩，如果吃了早餐，胆囊就会把胆汁排到十二指肠参与消化，但是如果经常不吃早餐，胆汁持续在胆囊内浓缩，就容易形成胆囊结石，嵌顿在胆管内，就形成胆管结石，往往需要内镜手术或者外科手术的治疗。

此外人体胃酸的分泌也会随著进餐的节律而有自己的节律性，如果到了该吃早饭，而没有吃早饭的情况，人体胃酸分泌没有食物进行充分的研磨，胃酸就会把胃粘膜本身损伤掉，时间长了容易形成慢性胃炎，甚至胃溃疡的问题。

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长期不吃早饭的人容易有胃病的。你如果想自己的胃好些，就别这样。

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最好恢复吃早饭。因为早饭对肠胃功能有很大促进协调作用。长期不吃早饭，会造成脾胃失调，虽然短期看不出症状，但是还是有慢性伤害的。

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只要你能保证精力充沛到下顿饭，可以哒

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习惯了就可以不了吧 之前不知道在哪里见过

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可以 习惯不吃就不吃吧 没人规定必须要吃早饭呀 只不过大家都认为不吃早饭对身体不好

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你是早上起不来吗

不想吃那些杂七杂八的东西，可以喝一杯黑咖啡，或者豆浆，牛奶，或者喝一杯椰子油红茶。

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不一定非得吃早饭的。

之前我也是觉得说早饭一定要吃，不然会肾结石。

前几天刷b站看到一个叫金正恩的up主科普早饭是否必须要吃以后心里的石头落了地。

大意就是按照你自己的身体时钟就可以的。

你可以自己去搜搜看。

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当然可以不吃早饭了，法律和道德都没有要求，除了得结石的概率有点高，也没什么事。

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一本人觉得，早饭一定要吃的，而且还要吃好吃营养的。

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我觉得不一定非要吃早餐，看你的生活工作规律和工作强度了。

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看你自己啊

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还是要吃的哦。

身体健康要紧。

毕竟我们年纪也要上来了

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我觉得尊重自己身体的感觉最重要，习惯了身体应该也适应了吧

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