因为想减肥，昨天买了燕麦片和蒙牛特仑苏低脂纯牛奶，想著吃燕麦片既健康又减肥，我还满怀期待，哪知道现实太残忍，泡出来那是相当的难吃，我差点吐了，一点味道都没有，真的一点味道没有，第三次，我用烧好的开水先泡了下燕麦片再把水倒了才加的牛奶，还是好难吃，又放了两粒红枣进去，终于有点味道了，我在网上搜的，都是用牛奶泡，而且不少人还说好好吃，尼玛的，我真想骂人阿，谁！谁说的好吃，你给我出来！我差点哭出来！请教到底应该怎么吃，我不做饭的，所以也没有那些厨房用具，越简单越好

感觉还可以，我经常拿白色瓷勺两勺的燕麦量（盛米的量杯40ML，没称依然不知多少克）在放进250ML的牛奶，（我吃的全脂金典牛奶，其实热量不低）进微波炉加热，为了让他泡的更软更好消化，我一般再让他多泡个十分钟的然后开吃。牛奶多一点其实感觉稍微稀，但也可以饱。

想问下一般你放多少燕麦片呢？

我健身减脂了快一年，每天早上都是桂格原味燕麦片直接加牛奶，相比同时吃的煮鸡蛋和苹果，我好像更喜欢这个，直接用冷牛奶冲的我觉得还挺好吃的，试了多种牛奶，其实觉得差别还好，都挺好吃的，也完全不觉得的淡。完全不理解那些说吃吐了的人…当然如果有时间煮一下肯定更好吃，我早上实在来不及。另外，你要知道吃燕麦片并不是因为好吃啊…

这就对了啊，这才减肥啊，都吃了怎么减肥？现在就面对一碗纯净的麦片，体会著这孤独和绝望！

学生党，因为每天早上起床比较困难，没有时间去食堂吃早饭，就买了桂格燕麦片还有蒙牛的纯牛奶。

每天早上起床时候，先去打水，然后泡半杯麦片，就去洗漱，洗漱结束后大概麦片就泡软了，加半包纯牛奶，正好满满一杯，软软的很香，牛奶也温温的，比直接喝冷的更舒服

之前我尝试过用纯牛奶直接泡麦片，但是感觉麦片太硬了，而且牛奶喝著也不太香，

也尝试过用安慕希，但感觉还是不对，纯牛奶泡挺好的，但是口味有点淡，可以加点糖

泡不好吃，我一般是煮的，滚了加牛奶再煮下。还可以加切碎的香肠，加点辣酱，美滋滋。

这种麦片泡牛奶就贼好吃

一个月胖了三斤。

我就是吃到吐了 才到知乎上来找同伴解决的 当时制定计划的时候 简直像打了鸡血一样 结果今天才吃到第三天 就真的想吐了 现在还有1.45kg的麦片跟两箱子纯牛奶
桂格配德运或者纽西兰的奶粉一起冲热水，几分钟就可以吃了，超好吃。盒装的纯牛奶一方面没有奶粉奶味重，一方面如果是住宿舍的话，没锅煮不方便，所以加奶粉一起冲比较推荐。有条件的话可以加点坚果葡萄干什么的，不过我平时不加也觉得挺好吃的。

原味燕麦片不好吃，推荐可以即食的水果燕麦片和烘焙燕麦片。

哭了哭了，世界上怎么还有这么难吃的东西

头一天晚上用密封的杯子加入一小盒酸奶半个纯牛奶放入香蕉，放入冰箱第二天超好吃的

我是加了葡萄干，因为看的很多水果燕麦片都有葡萄干。加进去真的很好吃的，酸酸甜甜的。然后也有奶粉。也可以自己买点其他的水果干啦，忘了是三只松鼠还是良品铺子，买的草莓干。

建议德运或纽西兰的奶粉，奶味比较香浓（比盒装奶不知道高到哪里去了谁喝谁知道），脱脂奶粉也不会没有奶味。糖可以按自己口味放，减脂的话建议淘宝代糖（果苷糖之类的）
坚持多吃几遍就习惯了，可以在吃的时候转移下注意力，边看东西边吃。习惯就好。
这不是桂格嘛，我一般都是先用开水泡燕麦，然后差不多可以了，开始冲牛奶，奶粉，蒙牛伊利都可以，一般一小包需要180ml的水，但是要将牛奶燕麦混合在一起所以我一般只用100ml冲，然后就可以混了，味道个人很喜欢，但是用盒装奶，说真的，味道有点淡，所以一直用奶粉泡
应该放雀巢甜牛奶焖一会就好吃了啊。多放点糖就好吃了
确实难吃，就不应该买原味的，差点吐了！
佳格有一个铁桶装，黄色的，我不知道味道有没有区别。配上伊利的包装脱脂牛奶，红色包装的那个。简直惊艳，恕我见识浅短，反正这是我喝过最好喝的燕麦牛奶。

值得一试。

热水泡著，不用把水倒掉，等，等燕麦把水吸干，超好吃！

加点蛋白粉味道超好

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