请问燕窝和银耳功效一样吗？
谢邀
这两样东西都有他独特的地方，燕窝里面的唾液酸和氨基酸等都是银耳没有的，银耳中的多糖和微量元素都是独特的。所以没办法作对比。
两者的功效有差别，但差别不是很大。
虽然银耳较为便宜，但在食用功效上并不输给燕窝太多，尤其是优质的本草银耳金燕耳，某些方面还超过燕窝。银耳含有的营养成分比燕窝中更为丰富，以同等重量100克燕窝和银耳相比，其中燕窝含有水分9.25克、粗灰分8.22克、粗蛋白质58.62克、总糖24.62克等，而银耳中含有钾1588毫克、磷369毫克、钠82.1毫克、胡萝卜素50微克、钙36毫克、膳食纤维30.4克、蛋白质10克等。 另外，银耳还含有独特的银耳多糖，及膳食纤维，氨基酸，及人本所需的多种微量元素，在滋阴润肺、美容养颜功效方面更胜一筹，是许多养生人士喜爱的代餐佳品。在市场上银耳售价还比燕窝要便宜的多，性价比高很多，俗称为平价燕窝滋补替代品。
本草银耳 差不多
谢邀
不一样的哦，燕窝和银耳都不是一样的成分，功效肯定不一样的哦
不是的，买银耳多费点心，银耳容易受污染肉眼看不到。。
NO ， 绝对不是一样的功效。就好像是这样的吧。 咖啡和茶叶不一样的功效和效果。
银耳： 大家都很熟悉那就不多说了。
燕窝：1： 含有丰富的唾液酸，这是这种什么神奇的物质呢？ 母乳里面有唾液酸， 燕窝里面有燕窝酸， 对小孩子的大脑发育有很好促进作用。
2：所含的成分，蛋白质，氨基酸，唾液酸，微量元素等，这个成分是银耳没有的哦。
3：燕窝有很好的食疗功效， 比如润肺，养胃，护肝，清目。 吸烟男士要多吃吃燕窝， 养肺起来。 还有燕窝性平属水，具有消火滋阴的功效。
4：对皮肤好： 这个是敲黑板的哈， 记住了哈。 皮肤的跟新周期是28天， 所以吃燕窝一定要以月为单位来算的哦。
推荐阅读：
