请问没有做错事却有很强烈的愧疚感是怎么回事？
不知道大家有没有这样的经历。
我好像自上了大学以后就总是莫名幻想自己做了坏事，从而产生了好多负罪感。但事实上我目前还并没有做错什么，但我总是控制不住的去幻想。
就在刚刚，我迷迷糊糊的睡了，然而脑子里却突然浮现出一个剧情：就是，一个非常要好的朋友前来投奔我，想在我家暂住一段时间，我答应了，可出去接她的时候忘记带钥匙，然后我们就找了一个宾馆先住了。但当我醒来时发现朋友不见了，我以为她是自己走了就没有在意。但后来才慢慢得知其实她是在出去买东西的时候被一伙坏人给绑架杀害了，而恰恰因为我的后知后觉，错失了报警的最佳时机。
这个梦境过后，我就深深地沉浸在自己害了朋友的后悔自责当中，难受死了。明明这件事情还没有发生，我却因为一个短暂的梦境而心痛。这听起来好像的确很尴尬，但有的时候我更感觉这可能也是另一个时间线的我给自己的警告。
这种心理持续了好久了，我如今也大三了，以后会不会真的遇到这件事情，我太害怕了，我很爱我的朋友，我不想让她们受到伤害，但我就是怕自己会坏事，从而伤害了她们。
我害怕社会上的一些事情，我也了解了自身的无能，我不知道该怎么保护自己还有别人，或许我将来连自己的孩子也保不住。
对你产生困扰大不大，这个症状影响到你睡眠的质量没，会不会导致你常常做噩梦，从而导致神经衰弱。
这个人格有很大的关系。
每个人都有不同的成长环境、教育、经历，所以每个人的责任感是不同的。
这件事没有对错，内心善良敏感的人，总会比别人更费心一些。
不知道你经历过什么，父母家人是什么样的性格。我只想说，不论内心有什么感受，所谓好的、坏的情绪，都逐渐接受它吧，情绪是我们的一部分，烦恼也是。
有些事，也不需要一定要看开，有时把注意力转移，刻意忘却，忽视那些负罪感，能让你好受一些
好人经常会感觉愧疚
不知道你有没有接触过佛经。佛经上讲过，梦境里出现的人或者发生的事情，都是无量劫以前发生过的，或者未来世要发生的。
当然你也不必太恐慌，梦境是我们在睡梦中的一念，不要太过执著这个梦，毕竟我们还要在现实中生活呀。如果你把梦里的事情带到生活中，那就会有很多的烦恼。不要过分在意梦境，保持一颗纯净的心，积极的去做手头上的事情，好好学习专业课，无论是考研还是工作，都努力去面对，多运动，不要闲著总是胡思乱想，慢慢就会好的。??
太在意别人的感受了，对自己别太苛责
我觉得，这是讨好型人格。
这是一种没有自我的人格，平时待人接物都是方便他人，委屈自己。没有自己的主见，像是一叶浮萍。
没有的事不要过于担心，其实真的做错事也没事，这里的错事指的是心急的口角，嘴上得理不饶人，或者是好心办了坏事。那就赶紧道歉认错，如果别人真的不原谅也只能说他不是你真正的朋友。我觉得真正的朋友是了解你的性格，可以接受你性格问题上的一些小错误。当然背叛朋友，欺骗，偷东西什么的，原则上的，人品上的错误是无法原谅的。
有可能是一种自我憎恨的心理，如果影响到了正常的生活的程度可以去看一下心理咨询师或者心理医生。
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