湿气很重会不会影响减肥？
没太大影响，但是你平常可以多喝一些黑咖啡绿茶，平常多喝热水
人体湿气过重会有一些很明显的症状，湿气过重会影响到人体的代谢，所以湿气重的人是很容易长胖的，而且长期这样可能会导致一些疾病，很多湿气重的人想减肥，但是感觉会非常困难，那湿气重是不是不好减肥？湿气重影响减肥吗？
1、湿气重是不是不好减肥
湿气重的人群的确比其他人减肥要困难一些。
主要还是因为湿气过重会造成血气不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排除体外，即便是同样的运动量，湿气重的人就是难瘦下来一些。
2、湿气重如何减肥
(1)食疗祛湿减肥
通过饮食祛湿，先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐油糖等调料，饮食以清淡为主。多喝水，每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐前喝水，就算不口渴也要记得喝水。另外，还要多吃有助于祛湿的食物。
薏米、冬瓜、红豆等热量低，而且富含膳食纤维，饱腹感强，有助消化，还利尿消肿，非常适合湿气过重或水肿性肥胖的人吃。
(2)运动祛湿减肥
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气，能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。
每天坚持适量的运动，对身体非常有益，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。同时帮助瘦身，强化身体肌肉。
(3)拔罐疗法
拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气、活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥。
3、湿气重减肥先要祛湿
湿气重的人群由于减肥比其他人困难，见效会非常慢，加上体质原因会比较疲惫懒惰，因此更难坚持减肥。因此祛湿就非常重要了。
待寒湿或者湿热体质得到调理后，身体就会变得好起来，运动也会有劲，减肥见效也会更快，这时减肥会变得比较容易。
4、湿气重如何调理
湿气重的患者先要辨别湿的类型，可以采用具有利湿作用的药物来缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
5、湿气重汗蒸有用吗
湿气重汗蒸是有效果的。
汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随著一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
湿为六淫之一，其性粘滞困重。在上头面易油，七窍蒙湿不能通畅，口臭口粘，久则生热，重则头晕。在中责三焦受阻，五脏六腑皆有可能受其侵害。在心则胸闷痰多，在肝胆则口苦口臭，在肺则咳嗽连绵，在脾胃则纳差消化不良，在肾小肠则小便不利，在大肠则大便溏粘池。在下则血流循环不畅，双腿困重，男科妇科炎症，脚气水肿等常见病。如人肥胖且饮食如常，那就绝不可能单单是湿了，考虑痰饮重。
谢邀 非常影响
高二时减肥感觉怎么饿怎么运动都减不下去了 而且气色一直不好 后来大学舍友推荐了祛湿茶 坚持喝了两个月吧 感觉没怎么运动 好像腿没有那么肿了 反正是瘦了 身体都轻快了 痘痘也少了
祛湿真的很重要
湿气会全面损伤人的健康，是很多表现的诱因生活中一些常见的现象：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，妇科炎症......
同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重...
因为湿气分两种，有普通湿气和顽固性湿气的区别。普通的湿气，也称没有表现的湿气；顽固性湿气，也称作有表现的湿气。
面对顽固性湿气，业余的祛湿方法效果不大，还可能拖延时间，让湿气更加顽固
顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可能多达十几种：
（1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；（3）．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；（5）．口干，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．头发油腻，脱发，白发；（8）．浮肿，眼袋下垂；（9）．腰酸关节疼痛；（10）．胸口闷；（11）．黑眼圈；（12）．睡觉打呼噜；（13）．头晕没精神,特别疲劳；（14）．阴部潮湿；（15）．阴囊潮湿；（16）．脸上长斑，起痘，满脸油光；（17）．白带有异味，瘙痒；（18）．皮肤油腻，起湿疹等等。
只有祛湿之后才知道没有湿气有多轻快 而去祛湿也是一个坚持的过程 不是一蹴而就的 不能著急
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