濕氣很重會不會影響減肥？
沒太大影響，但是你平常可以多喝一些黑咖啡綠茶，平常多喝熱水
人體濕氣過重會有一些很明顯的癥狀，濕氣過重會影響到人體的代謝，所以濕氣重的人是很容易長胖的，而且長期這樣可能會導致一些疾病，很多濕氣重的人想減肥，但是感覺會非常困難，那濕氣重是不是不好減肥？濕氣重影響減肥嗎？
1、濕氣重是不是不好減肥
濕氣重的人羣的確比其他人減肥要困難一些。
主要還是因為濕氣過重會造成血氣不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排除體外，即便是同樣的運動量，濕氣重的人就是難瘦下來一些。
2、濕氣重如何減肥
(1)食療祛濕減肥
通過飲食祛濕，先要改變自己飲食的口味，做飯時少放鹽油糖等調料，飲食以清淡為主。多喝水，每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐前喝水，就算不口渴也要記得喝水。另外，還要多喫有助於祛濕的食物。
薏米、冬瓜、紅豆等熱量低，而且富含膳食纖維，飽腹感強，有助消化，還利尿消腫，非常適合濕氣過重或水腫性肥胖的人喫。
(2)運動祛濕減肥
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動出汗是很好的去濕氣，能使身體大量出汗直接將濕氣排出體外。
每天堅持適量的運動，對身體非常有益，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。同時幫助瘦身，強化身體肌肉。
(3)拔罐療法
拔火罐是一種很傳統有效的祛濕氣的方法，通過拔火罐能夠通經活絡、行氣、活血、消腫止痛、祛風散寒排毒的同時祛除體內的濕氣，加速身體內的血液循環，促進身體的新陳代謝，非常有助於健康減肥。
3、濕氣重減肥先要祛濕
濕氣重的人羣由於減肥比其他人困難，見效會非常慢，加上體質原因會比較疲憊懶惰，因此更難堅持減肥。因此祛濕就非常重要了。
待寒濕或者濕熱體質得到調理後，身體就會變得好起來，運動也會有勁，減肥見效也會更快，這時減肥會變得比較容易。
4、濕氣重如何調理
濕氣重的患者先要辨別濕的類型，可以採用具有利濕作用的藥物來緩解表面癥狀。由於濕氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此祛濕之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
5、濕氣重汗蒸有用嗎
濕氣重汗蒸是有效果的。
汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體內的垃圾、寒濕。
濕為六淫之一，其性粘滯困重。在上頭面易油，七竅蒙濕不能通暢，口臭口粘，久則生熱，重則頭暈。在中責三焦受阻，五臟六腑皆有可能受其侵害。在心則胸悶痰多，在肝膽則口苦口臭，在肺則咳嗽連綿，在脾胃則納差消化不良，在腎小腸則小便不利，在大腸則大便溏粘池。在下則血流循環不暢，雙腿困重，男科婦科炎症，腳氣水腫等常見病。如人肥胖且飲食如常，那就絕不可能單單是濕了，考慮痰飲重。
謝邀 非常影響
高二時減肥感覺怎麼餓怎麼運動都減不下去了 而且氣色一直不好 後來大學舍友推薦了祛濕茶 堅持喝了兩個月吧 感覺沒怎麼運動 好像腿沒有那麼腫了 反正是瘦了 身體都輕快了 痘痘也少了
祛濕真的很重要
濕氣會全面損傷人的健康，是很多表現的誘因生活中一些常見的現象：肥胖，便祕，關節炎，濕疹，婦科炎症......
同時濕氣也會對容貌造成損傷，原本健康白皙的皮膚會變的又黃又油，長滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現痤瘡，頭髮油膩，布滿頭皮屑，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重...
因為濕氣分兩種，有普通濕氣和頑固性濕氣的區別。普通的濕氣，也稱沒有表現的濕氣；頑固性濕氣，也稱作有表現的濕氣。
面對頑固性濕氣，業餘的祛濕方法效果不大，還可能拖延時間，讓濕氣更加頑固
頑固性濕氣的人會非常明顯的感覺到濕氣的各種表現，這些表現可能多達十幾種：
（1）．大便不成形，溏稀甚至便祕；（2）．舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，稱為裙邊舌；（3）．疲倦無力，無精打採，睏乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕熱。冬夏都難過；（5）．口乾，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．頭髮油膩，脫髮，白髮；（8）．浮腫，眼袋下垂；（9）．腰痠關節疼痛；（10）．胸口悶；（11）．黑眼圈；（12）．睡覺打呼嚕；（13）．頭暈沒精神,特別疲勞；（14）．陰部潮濕；（15）．陰囊潮濕；（16）．臉上長斑，起痘，滿臉油光；（17）．白帶有異味，瘙癢；（18）．皮膚油膩，起濕疹等等。
只有祛濕之後才知道沒有濕氣有多輕快 而去祛濕也是一個堅持的過程 不是一蹴而就的 不能著急
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