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。。。你先坚持了再说

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合适，瘦子可以锻炼肌肉，肥仔可以减脂（不过效果没有健身好）

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适度就好

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确实有点伤身体。如果以篮球作为长期的锻炼方式，不要太激烈，养生篮球。

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非常适合，前提是要保护好自己不要受伤，认识一个人跳坏了膝盖，二十岁就经常去治疗......

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没错，电锻炼你的下肢爆发力，以及投篮时的臂力

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当然是可以的，只是个人见解，勿喷……

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减脂的话最好不要选择打篮球，但是篮球可以提高你的弹跳力，灵活性。

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不适合

篮球是一种竞技运动，充满了争斗与冲撞。打球持续一定时间时必定会受伤与锻炼的初衷想违背。

锻炼的话 推荐其他一些没有身体对抗的球类

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谢邀，如果是单纯的锻炼身体的话，篮球是适合的，但是一定要做热身活动，不然膝盖脚踝特别容易留下伤病，如果是新手的话，就更要注意保护自己，因为篮球是一项对抗性的运动，在不适应的时候刚强度的运动对身体是不好的。如果说你是为了练肌肉什么的篮球就不合适了，不了就不会有矮壮篮板怪，瘦高中投王之说了。单纯的锻炼身体，篮球是完全适合的，毕竟在快乐中运动，远比在健身房里自己逼自己运动来的更实际一点。

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适合啊，每次看前男友在篮球场上挥汗如雨，而且这是一项有氧的，锻炼身体多个部位而且锻炼大脑的集体运动，和同学们一起真的很开心，运动又不孤独而且那么开心，绝佳锻炼身体方式啊

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不适合的，跑步可以

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对抗激烈的情况下容易受伤，对抗不激烈又达不到锻炼的效果

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一打一下午，很耗体力 打完超饿，然后不出一个月，体重蹭蹭蹭2333。

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也是可以的，但是也要和其他的运动一并

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当然可以，不必要刻意追求技术，以娱乐的心态锻炼就行。

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