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早上豆浆油条，中午家常豆腐大米饭，晚上素点儿，炒个黄豆芽。

如果一天这样吃没什么看著不顺眼的地方的话，我不觉得一天三杯豆浆会有什么不好。

三杯豆浆应该比我说的那种吃法吃进去的豆子少多了吧。

不过也不是完全没有问题，这一段时间猪肉涨价，我家母上舍不得买肉，就天天买豆腐吃。倒也不是顿顿吃，每天晚上吃一次。也不是每次都炒著吃，有时候也凉拌……就这样，一个星期下去，还是照样把全家人都吃烦了，那两天我看见豆芽都反胃……

看来最大的问题，是容易吃腻歪。

豆腐做的零食不错，就是味儿有点儿大。淘宝去购买?

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豆浆没有什么坏处

不过如果是有白砂糖的话吃的糖比较多了。

自己觉得舒服就好，有人吃多了会胀气。不吃鱼虾肉蛋奶这些动物性食物，剩下的蔬菜水果豆类五谷杂粮都是健康食材。

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豆浆喝太多胸会变大，适量即可

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太多也不好吧，适可而止！

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嘌呤高的 有痛风的人别喝了

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可能是身体体质不同，我以前吃食堂的时候，每天三餐都加一杯豆浆，结果就是，一周之后，头晕，整个人身体都不舒服，感觉状态都不对了。

作为过来人，强烈建议不要这么做。

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谢邀，豆浆补铁护心，抗衰老，但是胃不好的人不能多喝，豆浆偏寒消化不良。再好的东西都不能过量。

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可能会雌激素超标 嘌呤超标

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每天把豆浆当水喝的人来答了，没觉得有啥变化，好喝就完事儿了，嘻嘻

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喝豆浆对身体好的，特别是自己家的豆子，现打的很好，我有时候也会一天喝两三次豆浆麦片啥的，冬天喝的多一些

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恭喜男性将喜提丰满的胸部，女性将催熟萌芽中的子宫肌瘤。

植物雌激素摄入太多了，过犹不及，而且植物蛋白和动物蛋白的吸收率和氨基酸不同，植物蛋白无法完全替代动物蛋白的。

这类食谱还是需要尊医嘱，自己这么高剂量摄入，会出问题的。豆浆等豆类还有部分抑营养因子，对消化吸收并不友好。就像喝水也能中毒一样，剂量效应不可忽视。（水中毒就是水分过多，细胞涨破，细胞本来有自己的离子环境，一下子过多水进去了，破坏平衡，吸水过多，就破了，而人体由细胞构成，然后就呵呵呵呵了）

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自从有了豆浆机，经常磨一壶当水喝一天，也就是一把豆子的量，应该没问题吧，也可以换著豆磨，红黄绿黑豆薏米花生变著样

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如果你没有任何不舒服的话，不过有益的东西也要掌握好度，否则也不健康。

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