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早上豆漿油條，中午家常豆腐大米飯，晚上素點兒，炒個黃豆芽。

如果一天這樣喫沒什麼看著不順眼的地方的話，我不覺得一天三杯豆漿會有什麼不好。

三杯豆漿應該比我說的那種喫法喫進去的豆子少多了吧。

不過也不是完全沒有問題，這一段時間豬肉漲價，我家母上捨不得買肉，就天天買豆腐喫。倒也不是頓頓喫，每天晚上喫一次。也不是每次都炒著喫，有時候也涼拌……就這樣，一個星期下去，還是照樣把全家人都喫煩了，那兩天我看見豆芽都反胃……

看來最大的問題，是容易喫膩歪。

豆腐做的零食不錯，就是味兒有點兒大。淘寶去購買?

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豆漿沒有什麼壞處

不過如果是有白砂糖的話喫的糖比較多了。

自己覺得舒服就好，有人喫多了會脹氣。不喫魚蝦肉蛋奶這些動物性食物，剩下的蔬菜水果豆類五穀雜糧都是健康食材。

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豆漿喝太多胸會變大，適量即可

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太多也不好吧，適可而止！

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嘌呤高的 有痛風的人別喝了

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可能是身體體質不同，我以前喫食堂的時候，每天三餐都加一杯豆漿，結果就是，一週之後，頭暈，整個人身體都不舒服，感覺狀態都不對了。

作為過來人，強烈建議不要這麼做。

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謝邀，豆漿補鐵護心，抗衰老，但是胃不好的人不能多喝，豆漿偏寒消化不良。再好的東西都不能過量。

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可能會雌激素超標 嘌呤超標

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每天把豆漿當水喝的人來答了，沒覺得有啥變化，好喝就完事兒了，嘻嘻

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喝豆漿對身體好的，特別是自己家的豆子，現打的很好，我有時候也會一天喝兩三次豆漿麥片啥的，冬天喝的多一些

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恭喜男性將喜提豐滿的胸部，女性將催熟萌芽中的子宮肌瘤。

植物雌激素攝入太多了，過猶不及，而且植物蛋白和動物蛋白的吸收率和氨基酸不同，植物蛋白無法完全替代動物蛋白的。

這類食譜還是需要尊醫囑，自己這麼高劑量攝入，會出問題的。豆漿等豆類還有部分抑營養因子，對消化吸收並不友好。就像喝水也能中毒一樣，劑量效應不可忽視。（水中毒就是水分過多，細胞漲破，細胞本來有自己的離子環境，一下子過多水進去了，破壞平衡，吸水過多，就破了，而人體由細胞構成，然後就呵呵呵呵了）

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自從有了豆漿機，經常磨一壺當水喝一天，也就是一把豆子的量，應該沒問題吧，也可以換著豆磨，紅黃綠黑豆薏米花生變著樣

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如果你沒有任何不舒服的話，不過有益的東西也要掌握好度，否則也不健康。

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