因为喂奶是个技术活。在成为妈妈之前，我们没有机会去实践和练习衔乳和哺乳，所看到的理论（育儿书籍）或者经验（来自婆婆或者老妈20多年前的一点经验）无法完全帮助我们准确的掌握这门技术；

并且这门技术没有标准的统一答案，不是完全照搬就可以的，我们只能借助别人的经验和方法自己一点点的去摸索怎样的喂养姿势才适合我们自己。

而母乳喂养的妈妈会得乳腺炎主要原因就是：

1、乳汁淤积。与不正确的喂养姿势有关。

2、细菌侵入。与乳腺护理不当有关。

关于哺乳姿势、衔乳姿势孕期看了N遍，我自己都差不多能画得出来了！但是真正到自己的时候，真的是需要不断的多尝试跟宝宝进行磨合的；理论经验和实践是有差距的。

都已经这么不容易了，为什么还大力宣传母乳喂养对乳腺好，是因为真的好，不是吹的，属于有钱也买不到的那种！

母乳喂养能帮助我们降低乳腺癌的发生风险！促进乳腺细胞的分化，抑制细胞癌突。

女性生理激素包括雌激素、孕激素及泌乳素等，这些激素会随著女性生理期、孕期和哺乳期有相对规律的变化。在乳腺癌方面，雌激素是它的发生、演进的重要刺激因子，而孕激素及泌乳素等怀孕、哺乳期特有激素则是保护性激素。

因此，母乳喂养可以通过延长有益激素（如孕激素及泌乳素等）的保护作用时间，相对应地缩短有害激素（雌激素）的刺激作用时间，从而降低乳腺癌的发生风险。

母乳喂养时间越长，这种保护激素作用时间越长，而高危因素刺激时间则越短，乳腺癌发病率风险越低。

所以，母乳喂养对于妈妈来说是痛苦和收益并存的。

顺便，再啰嗦两句，得了乳腺炎后的注意事项，因为新手妈妈几乎都逃不掉的。

1、排空乳汁

正常哺乳时，无需每次哺乳后排空乳汁，但是，乳汁淤积的患者，最重要的环节是排空乳汁。

首选让孩子吸吮，次选手法按摩排乳。

挤压按摩的部位是乳晕部位的输乳窦，千万不要按压肿块部位，也不要向乳头方向推挤肿块。

正确的按摩需要模拟孩子吸吮乳头的动作，有些技巧，如果找得到靠谱的母乳指导（可以提前问好按摩手法这些，如果使用的按摩方法是「有力的大手按压、推挤肿块，劝您还是别浪费钱了，不仅浪费钱还特痛苦）那是最好的，找不到的情况下就去医院找医生帮忙！

2、局部外敷

乳汁淤积的初期，建议局部冷敷（卷心菜、土豆切薄片都可以，亲试冰袋外裹毛巾效果比卷心菜和土豆片更稳定持久）可以减轻疼痛，减少渗出，减低局部代谢率，暂时减少局部乳汁分泌。这样处理后，如果乳汁通畅，积乳排出，就可以继续正常哺乳了。

如果疼痛减轻，肿块局限但仍然不能完全排出的，可以在24小时之后进行热敷一下。

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让我们先讨论是不是，再讨论为什么。

1.哺乳期乳腺炎

我们先来看一看哺乳期乳腺炎，以及是不是母乳喂养真的很容易得乳腺炎。

乳腺炎分为哺乳期和非哺乳期两类，伴有或不伴有细菌感染。根据Uptodate的数据显示哺乳期乳腺炎的发生率在2%-10%（美国数据取样），而且常见于哺乳期前三个月，初产妇发生概率要高于经产妇。国内没有查到官方统计数据，大概在20%左右。如果题主是跟不哺乳的人群来比较，那确实比例很高。

而哺乳期乳腺炎的常见诱因主要有：外力碰撞、挤压；哺乳不当（姿势不当，次数过少等）；乳头损伤乳腺堵塞（这些问题通常也是由哺乳不当导致的）；妈妈心情不好休息不好等。只要没有脓肿（脓肿概率也不高），基本上处理起来就是冷敷+及时哺乳，按需要看看需不需要添加抗生素。从数据中可以看到，哺乳期乳腺炎多发于最初的三个月，我理解是那个时候还处于乳房和宝宝的磨合期，磨合好了，后面就顺畅了。（来自一个哺乳期前三个月疏通了14次后面很享受哺乳乐趣的老母亲的经验）

2.母乳喂养的好处

在研究了喂母乳是不是容易得乳腺炎之后，我们再来看一看母乳喂养的好处，尤其是对乳腺这块的好处。在所能查到的文献数据中，大都会提到母乳喂养对母亲的好处主要有：

1）促进产后子宫恢复（通过释放催产素 ---- 一种会导致喷乳反射同时促进宫缩的激素），减少出血

2）推迟排卵，延长两胎之间的间隔。

3）有助于产妇体重恢复。母乳生产平均每天要消耗200 - 500卡路里，而200卡路里=跑步上下楼15分钟=打羽毛球40分钟。（嗯，实测有效，产后到现在我食量比之前大，体重跟怀孕前差不多）

4）降低2型号糖尿病和产后抑郁的发生（催产素也是一种可以让人平静的激素）

5）降低卵巢癌和乳腺癌的发病率。根据国际母乳会的数据显示，母乳喂养可以使乳腺癌的发病概率降低50%。而国家癌症中心的研究结果中，也明确提到未进行母乳喂养是导致我国女性乳腺癌发生的危险因素之一。

吸烟、饮酒、肥胖、精神压力过大以及初产年龄过晚、未生育、未哺乳、多次流产等因素是我国女性乳腺癌发生的主要危险因素。 ---- 国家癌症中心：2018年全国最新乳腺癌报告

研究显示，母乳喂养能够降低乳腺癌发病率可能是由于两个原因：一是哺乳期雌激素较低，减少了刺激；二是哺乳之后乳腺组织的脱落有可能能够带走有有损伤的/病变的细胞。

所以，题主所说到的母乳喂养对乳腺的好处，更多的说的是降低乳腺癌的发病率（有些文献也提到了母乳喂养会降低乳腺增生的概率）。

流水不腐，用进退废，作为哺乳动物，不让乳腺发挥其该发挥的作用，那乳腺可能就会闹一下「小脾气」。

所以，母乳喂养所要面对的问题是：乳腺炎的风险的增加 vs 乳腺癌风险的降低以及母乳喂养带来的N多种好处（这篇回答里还只提及了对母亲的一些好处，还没有提及对宝宝的好处，对母婴关系的好处，对母亲心理健康的好处）。如何选择，似乎就很简单了。

PS：希望在呼吁母乳喂养和宣传母乳喂养的同时，想呼吁下家人社会对新妈妈要多支持，提供更多哺乳相关的知识和帮助，家人（特别是孩子爸爸）承担更多的家务和给新妈妈心理上的支持。保护好母婴母乳喂养的权益，我们才能有更好的未来。

@知乎亲子

几经辛苦，生下宝宝后，当新妈妈仍沉浸在小生命降临的喜悦之际，她们完全没有料到在哺乳期间发红、发硬、疼痛、发烫、发炎的现象悄悄找上了乳房，这就是乳腺炎的症状。「10个哺乳妈妈有1个会得乳腺炎。」这种说法并很多见，哺乳期女性是乳腺炎高发人群。随著近年来越来越多人理解到母乳喂养的重要性，很多妈妈加入了母乳喂养的大家庭，不过坚持母乳喂养的过程中会遇到很多意想不到的问题，而乳腺炎就是其中之一。对于即将迎来小生命或者初为人母的你，应该怎样预防母乳期乳腺炎？为什么哺乳期这么容易得乳腺炎？

对于决定要实行母乳喂养的新妈妈来说，要有一个意识：预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于产后要避免乳汁淤积，积极哺乳，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。产后则需要特别注意护理。预防哺乳期乳腺炎产后做到以下三点：

1.?生产后尽快哺乳，每次喂奶尽量让宝宝吸空乳汁，如未吸完，可轻轻按摩挤出，或使用吸奶器有效地将乳汁排空；

2.?保证宝宝的吸吮方式准确，不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，应将乳晕也一同含住。喂奶的时间要有规律，一般3-4小时喂一次，双侧乳房轮流喂，喂空一侧，再喂另一侧；

3.?每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要即时洗掉。乳房整体的清洁也很重要，要用干净的热毛巾擦拭。

哺乳期乳腺炎症多发于产后免疫力低下时，预防哺乳期乳腺炎症的关键在于产后尽快哺乳，避免乳汁淤积。预防乳腺炎产后尽快把乳汁淤积排空 。哺乳期乳腺炎症多发于产后免疫力低下时，主要是因为乳汁排空不畅及乳头破损使细菌逆行感染淋巴管所致。一旦得了乳腺炎，新妈妈不免要担心，母乳期乳腺炎还能继续哺乳吗？一般来说，得了乳腺炎只要症状不是十分严重能够继续实行哺乳，如果较为严重的话就要终止哺乳了。

其实母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，而且有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

母乳喂养的宝妈我们还要注意学会喂母乳的正确姿势，这样也可以尽量避免患乳腺炎：

1、搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。 妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕著宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

2、交叉摇篮法：这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托著宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托著宝宝的屁股，反之亦然。手臂支撑著宝宝的背部，手掌托著宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

3、足球抱法：如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托著乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

4、侧卧抱法：这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托著宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。 需要注意的是，当妈妈身体恢复到差不多的时候，最好就换另外的哺乳方法。因为这个喂养方法对于三个月以上的宝宝很适用，但是对于三个月以下的宝宝要慎重，有的宝宝因此会增加吐奶的几率。 另外，三个月以下宝宝的头、颈部力量均很弱，一旦妈妈在喂奶时迷迷糊糊地睡著了，乳房堵住了宝宝的口鼻，而宝宝又没有足够的力量避开，就可能因为窒息而发生意外。只有当宝宝4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力，所以妈妈们留意了。

获取更多专业的育儿知识，欢迎关注我的公众号：李瑛主任。

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如果你不是奶粉商派来钓鱼的，这个问题是可以来回答一下的。

第一，不是所有的母乳喂养都容易得乳腺炎，如果自己不懂，可以找专业的母乳指导咨询（不是所有的妇产科医生都是乳腺的专家，也不是所有的乳腺科的医生都是权威），如果没有足够的知识储备，一定要勤快点去学习，而且要找靠谱的渠道去学习。正确的含乳、正确的喂养频率、妈妈正常的饮食环境以及拒绝粗暴处理方法，都是可以有效减少、甚至避免乳腺炎的发生的。

第二，人体之所以有一对乳房以及包裹著的乳腺，是物种进化的结果。而乳房以及乳腺之所以能存在下来，就是因为母乳喂养的需求。不要跟我扯牛奶也一样可以喂养，奶粉宝宝也活的很好。那个只是在妈妈没有条件喂养的时候的补充，不是必须的选择。

第三，所有的东西，没有用坏的，只有放坏的。乳腺存在，就是为了产奶、母乳喂养而来的，如果放著不用，拿它当摆设么？

由于婴儿往往不能把乳汁吸尽，致使有多余的乳汁淤积在腺小叶中。乳汁是理想的培养基，乳汁淤积便有利于入侵细菌的生长繁殖。加之初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，易引起乳腺管的堵塞，使乳汁淤积加重。

细菌又是怎么入侵的呢？哺乳女性的乳头损伤或者皲裂时，使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径，另外，细菌也可直接侵入乳管，上行至腺小叶而致感染。于是，细菌在淤积的乳汁中生长繁殖，促使乳腺急性炎症发生。

当急性乳腺炎发生后，一般不要停止哺乳，因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，还增加了乳汁淤积的几率。但患侧乳房应停止哺乳，用吸奶器将乳汁吸出，促使乳汁通畅排出。要预防乳腺炎的发生则关键在于避免乳汁淤积，每次哺乳应将乳汁吸空；防止乳头损伤，不要让婴儿含著乳头睡觉；同时保持乳房清洁，经常用温水、肥皂进行清洁。

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