吐气时是需要主动压缩腹部吗？

不需要！请用活著的本能正常吐气！腹式呼吸的难点在于吸进去的深度和松弛度，而不在于吐气。

如果是歌唱的腹式呼吸，同样吸入是重点，气息的深度和松弛度，而放气是在歌唱中伴随声带振动，歌唱声音流动气就出去了，所以经常会听到声乐老师说：「歌唱流动起来，声音别滞住」，这时很多学生会误以为流动就是推喉头推声音，其实所谓歌唱流动就是呼出气体伴随声带振动，给人一种行云流水的歌唱听觉，不与呼吸衔接起来的声音自然不流动。所以不要过多专注于某一个点来学习声乐，那只会令自己陷入混乱的误区。

P.S. 为什么我会强调腹式呼吸只需要注意深度和松弛度就足够，因为我发现很多知友是点状思维，只会从一段话里断章取义某一个知识点，并在那个知识点里不撞南墙不回头，比如我见过把腹式呼吸理解为横膈膜发力的，进而练到自己呼吸困难；还有过分关注扩张而导致身体僵硬紧绷无法歌唱的；当然还有题主这样把关注点放在吐气上的童鞋。因此我讲技术会结合大家的思维方式换一个简单的方法讲，比如腹式呼吸的支持和扩张，如果有了放松必然就吸的很深，而很深的呼吸必然伴随支持和扩张，所以无论是不是点状思维的知友都可以从最简单直接的方式体会腹式呼吸，只要把关注点放在先松弛、再深吸这两个动作上，然后无缝连接去歌唱！切记不要想的过于复杂，唱歌来自于人类本能，任何反生存本能的阻断呼吸的方式都是遁入魔道。

关于腹式呼吸、胸式呼吸、胸腹联合式呼吸，可以参看我主页的原创教程第八课。里面几乎涵盖了所有关于呼吸的一切，个人认为是目前市面上最细的讲解。

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不是的。

完全放松吐气的时候，整个腹部包括上腹和下腹同样是回缩的，吐气时声带没有阻力，横膈膜就松了，慢慢回收，腹部也跟著回收。

可以试一下：先吸气上腹下腹膨胀，然后大拇指按住两肋「人字形」之间（横膈膜）的点，保持一定憋气的状态发「SI」音，也就是弱延音，在过程中你会发现，上腹是保持支撑的（相对较硬）的状态，下腹是慢慢回收的。

朋友不要把唱歌当成研究，不用那样，只需要正常吐气即可。但是我们在腹式呼吸的时候，需要将存气吐出才行，均匀为主。

能根据下一句歌词的气息消耗量，吸入相差不等气息，小腹稍微鼓起。

然后平均的输出气息来演唱，小腹自然的随气息的输出慢慢收缩，不要主动意识去收腹。

气息输出也就是吐气的时候保持声带闭合，协调横膈膜来控制气息的输出。

同时需要保持节奏，不能因为节奏来扰乱呼吸。

这里我推荐一个简单的方法可以借鉴

腹式呼吸法被认为是迄今为止最科学的歌唱呼吸法，但仍有许多同学在苦闷呼吸训练中做得很好，发声时的气息不够。

常常同学们会有误区，主要是这二种情况：首先是吸气时气息到达的深度不够，即没能吸到技术所要求的到达「肺的底部」。引起气息浅的原因和本能呼吸习惯有关——扩张只集中在肺的上半位置，这和演唱所要求的「吸到肺的底部」显然是大有区别的，也就是说，腰腹肌的能力失去了存在的价值。当遇到较长的八拍须要气息量加大时，肺叶的下半位置气息得不到有效输送，而觉得气息不够用。

二是气息与声音缺少有效配合，致使声音「搭不上气」。我们在平时练习发声时记住一句话，先走气，再走声，先让气息出来，再发声，这样就可以做到让声音搭上气。唱歌时除了这个方法之外，我们还要找到腰腹部发力的感觉，去找唱歌发声的支撑点，去支撑你的气跟声音，两者配合，就可以让你的声音搭上气，不扯嗓子。

故而大家主张呼吸和发声训练结合一起练习比较好，因为气息和声音是揉为一体的，呼吸训练没法脱离演唱实践而单独存在。我们要建立这样的演唱意识：唯有气息支持的声音才是有效的声音，唯有正确作用于声带的气息才是有效的气息。

实践是检验真理的唯一标准，试试才知道。

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