青汁和酵素哪个比较好？
有什么功效？能减肥吗？
青汁是麦子苗榨汁。酵素是益生菌发酵水果180天以上后的发酵原液。你说哪个好呢？
我建议你可以使用膳食来瘦健康减肥
因为我之前用过酵素和青汁当时是瘦了但又胖回来了没有什么卵用对我来说
我也是朋友推荐膳食瘦下来的主要是没什么忌口而且没有副作用
而且不担心会拉肚子便秘啥的
个人认为都不好
我觉得酵素吧
青汁好一些 健康 就是清肠胃刮油。
哪个都不好，不能减肥，就是智商税，要减肥就要好好吃饭，适当运动
没有一个是好东西，都是被炒作的，卖给无脑交智商税的人
青汁，饭前喝更好一些。酵素，没用过。
各有千秋。看自己身体需要什么，青汁适合平时素菜吃的少，天天吃海鲜 ，肉类及火锅的人。酵素要选产品，看发酵多少年，是否是精华液，一般酵素从很多食物中都能摄取，不需要特意食用
推荐阅读：
