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提个建议

物极必反

游戏这东西，真想戒，那就一直玩，逼著自己玩，一直玩到恶心为止

然后，就不要碰电脑了，该干嘛干嘛去，等你的事情做好了，再打开它

不要玩游戏，听听音乐看电影 ，上个网站看个片

过一段时间你会来知乎问另外一个问题「如何戒撸？」

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曾经高中戒了一年多的lol，大一下学期瘾又回来了，只是因为最近出了无限火力，不打lol的原因是因为队友太坑。当你想玩游戏的时候建议做做运动一百个俯卧撑一百个仰卧起做做累了自然就没有精力去玩游戏了，又或者去听听音乐在床上躺著等打游戏欲望没有这么强的时候就可以去学习了。最好就是把电脑藏起来，或者把游戏卸载了，多找几个朋友多出门走走久而久之游戏就淡出了你的视线

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游戏这段时间一直困扰著我，真的是历尽艰辛才戒掉的，说一点我的心得吧。

每天都在玩游戏，说实话，玩之前我也心里也不舒服，不想时间就这样被浪费掉了，但有时候又想玩，又克制不了别人叫我，处在失控边缘。

于是我思考了一下背后的逻辑，大概是这样：

• 动机+能力+触发
• 我想玩，有能力玩，只要有人叫我就会去玩
• 核心：切断触发

也就是说只要没人叫我，就不会去玩。当然我一个人也玩不起来，我也不会主动去叫别人玩游戏。

解决办法就是关闭社交软体，隔绝干扰。

已经过去了一周，我没碰游戏一下。虽然心里是不是会想，但相比之前已经好多了。

这是一个习惯的过程，最难的就是如何开始，所以一定要狠下心来，不然你就被游戏牵著走了。

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这个，我刚刚回答了一个问题，感觉有共通之处，手懒，就贴一下吧。

为什么有很多人把游戏看的很重要??

www.zhihu.com

想戒游戏，原理非常简单，实践十分辛苦。

原理是，找到收益与付出之比大于游戏的事物，JUST DO IT！

实践的困难在于，第一，你需要对自己有足够的了解，自知之明真的很重要，作不到这一点，你是永远都无法找到能让你奋斗努力的事物的。

第二，你需要学习，掌握完成这件事所需的技能，资源，还要充分了解这件事本身。学习是很辛苦的，「书到用时方恨少」。至于资源，这就更难了，多少追梦人，死在资源二字上。最后一点就更重要了，不少人把梦想看的太简单，实际上摸爬滚打几年后发现事实与一开始的想像相去甚远之后就放弃了，「事非经过不知难」（正好这两句全了）。

第三，你需要将这件事完成，至少要给自己一个满意的答复，失败不可怕，「尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？」以《游褒禅山记》与君共勉。

当然，你要是能将它变成你的工作那就是最好了，可以将物质上的索取作为对惰性的鞭策手段。

最后啰嗦一句，游戏不是洪水猛兽，理智看待游戏，玩好游戏，做好玩家。

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现实过得充实就不会老想著玩游戏啦，多做点时间规划嘛

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