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提個建議

物極必反

遊戲這東西，真想戒，那就一直玩，逼著自己玩，一直玩到噁心為止

然後，就不要碰電腦了，該幹嘛幹嘛去，等你的事情做好了，再打開它

不要玩遊戲，聽聽音樂看電影 ，上個網站看個片

過一段時間你會來知乎問另外一個問題「如何戒擼？」

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曾經高中戒了一年多的lol，大一下學期癮又回來了，只是因為最近出了無限火力，不打lol的原因是因為隊友太坑。當你想玩遊戲的時候建議做做運動一百個俯臥撐一百個仰臥起做做累了自然就沒有精力去玩遊戲了，又或者去聽聽音樂在牀上躺著等打遊戲慾望沒有這麼強的時候就可以去學習了。最好就是把電腦藏起來，或者把遊戲卸載了，多找幾個朋友多出門走走久而久之遊戲就淡出了你的視線

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遊戲這段時間一直困擾著我，真的是歷盡艱辛才戒掉的，說一點我的心得吧。

每天都在玩遊戲，說實話，玩之前我也心裡也不舒服，不想時間就這樣被浪費掉了，但有時候又想玩，又剋制不了別人叫我，處在失控邊緣。

於是我思考了一下背後的邏輯，大概是這樣：

• 動機+能力+觸發
• 我想玩，有能力玩，只要有人叫我就會去玩
• 核心：切斷觸發

也就是說只要沒人叫我，就不會去玩。當然我一個人也玩不起來，我也不會主動去叫別人玩遊戲。

解決辦法就是關閉社交軟體，隔絕幹擾。

已經過去了一週，我沒碰遊戲一下。雖然心裡是不是會想，但相比之前已經好多了。

這是一個習慣的過程，最難的就是如何開始，所以一定要狠下心來，不然你就被遊戲牽著走了。

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這個，我剛剛回答了一個問題，感覺有共通之處，手懶，就貼一下吧。

為什麼有很多人把遊戲看的很重要??

www.zhihu.com

想戒遊戲，原理非常簡單，實踐十分辛苦。

原理是，找到收益與付出之比大於遊戲的事物，JUST DO IT！

實踐的困難在於，第一，你需要對自己有足夠的瞭解，自知之明真的很重要，作不到這一點，你是永遠都無法找到能讓你奮鬥努力的事物的。

第二，你需要學習，掌握完成這件事所需的技能，資源，還要充分了解這件事本身。學習是很辛苦的，「書到用時方恨少」。至於資源，這就更難了，多少追夢人，死在資源二字上。最後一點就更重要了，不少人把夢想看的太簡單，實際上摸爬滾打幾年後發現事實與一開始的想像相去甚遠之後就放棄了，「事非經過不知難」（正好這兩句全了）。

第三，你需要將這件事完成，至少要給自己一個滿意的答覆，失敗不可怕，「盡吾志也而不能至者，可以無悔矣，其孰能譏之乎？」以《遊褒禪山記》與君共勉。

當然，你要是能將它變成你的工作那就是最好了，可以將物質上的索取作為對惰性的鞭策手段。

最後囉嗦一句，遊戲不是洪水猛獸，理智看待遊戲，玩好遊戲，做好玩家。

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現實過得充實就不會老想著玩遊戲啦，多做點時間規劃嘛

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