立定跳远3米以上真的很难吗？
看到些说立定跳远的帖子，很多朋友们好像很难达到3米的水平。甚至超过3米几就到国家级运动员水平了？
先说一下困惑的原因，我自己初中能跳3米05，高中3米2，那时身高185体重160，打篮球练体育的。身边一起练的哥们10个3-4个都能轻松跳3米。
去过一次市队参加省中学生篮球比赛，队里几乎全能跳3米，不管是小个还是大个。
所以很奇怪，提高立定跳远的成绩真的很难吗？
接近3米的一跳。
反正练了那么多年体育，3米见过不少。
但也是在都是练体育的大环境中。
在基层里，真的挺难。
同视频以上，跳了很多次2.9+，一次3.01可惜没录下来，跳了那么多次也就一次能到3米。反正我觉得我跳3米挺难的。
谢邀。爆发力是天生的，你已经很了不起了。
你可能想不到有人立定跳远只能跳一米四。
可能有点偏题，我是女生。170，56公斤。
初二测的时候一米四，初三为了体育中考每天练习，后来勉勉强强一米八。（初中的时候168，体重比较不堪，最重68，最轻60）
后来高一，我以为我再也不会立定跳远了。结果我们学校体育期中期末考都要考立定跳远
高一我已经瘦到57了，但我的立定跳远回到了一米四。（上面四张表情包是我的心情）
所以，对于某些人来说，立定跳远，真的很难。
对了，我除了立定跳远和五十米，其他体育运动没有特别差的了。四百米拿过校运动会第六还第八（虽然不是特别好，但和立定跳远什么的一比就……），800也还算过得去，初中那会就能跑三分十几。
有些娱乐场所，有一个活动大概就是
跳3m及以上1折，3.5m免单
如果好跳，这些店铺早就关门大吉了
提供一个数据吧，苏炳添，172cm，立定跳远320+
推荐阅读：
