0基础应该学瑜伽还是学舞蹈？
首先真正的0基础 只有小学节日表演过一次
其次 现在是个上班族
瑜伽和舞蹈完全不是一种东西。如果不够了解，可以先去网上搜索下大概什么内容。感觉自己可以接受什么，喜欢什么，目标要达到什么，再去学最好。
如果是做为兴趣爱好和运动健身的方式去学习的话，我建议你学瑜伽，因为瑜伽完全不需要基础，可以自学，但是舞蹈就不一样了，舞蹈需要专业老师带著，而且较为强烈，对身体的柔软程度和状态都有较高的要求。另外你属于上班族，时间可能比较紧，但是瑜伽是可以自己抽时间练习的，在家也可以。
1. 瑜伽是最好的保养品
练瑜伽的人都知道一句彪悍的广告语：「你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候。」因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。当你扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来；放松时，新鲜的动脉血回流到各个器官；倒立时，下肢的血液回流到心脏，滋养头部和面部；伸展肌肉时，淋巴循环得到了促进……一堂瑜伽课下来，你的身体完成了细胞垃圾的清除，排出了毒素，自主按摩和滋养内脏器官，子宫、卵巢等性器官因良好的血液循环得到充足的营养，体内保持相当水平雌激素的分泌，使得皮肤细腻、红润、有光泽，延缓了衰老，这可是美容院里无法做到的。
2. 瑜伽是一把整形刀
关于瑜伽，我被问过最多的问题是：「瑜伽可以减肥吗？」。我的回答是，可以，但不是通过瑜伽体式所消耗的卡路里。瑜伽真正的作用是：控制和塑形。长期练习瑜伽可以给你一种「控制」自己身体的能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。而且，瑜伽能从精神和情绪上解决你更深层级的饮食问题，当你控制了自己的饮食，你要身体瘦，它就瘦。
瑜伽减肥塑形的原理与力量训练减肥的原理是完全不同的。跑步、单车等爆发性力量训练通过消耗体内的热量达到减重的效果。瑜伽通过很多拉伸和扭转动作，伸展、拉伸并放松肌肉，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地变得纤细、修长，从而雕刻出紧实又柔软的身体线条。
个人比较偏重于舞蹈
这两个不能归为一谈吧，重点不是看你更心向哪个方向 学习目的是什么吗
我觉得可以先学瑜伽，因为瑜伽的话会提高柔韧性和平衡性，对你以后学舞蹈也会有帮助的
瑜伽更好啦 舞蹈对软开度有要求?(′???`
学什么不重要
重要的是你为什么要去学？
舞蹈更多是艺术表现形式
瑜伽的体式是强身健体，但是不是所有瑜伽流派都是练体式的。
都可以学，主要看兴趣了
瑜伽有一定风险，舞蹈基本没有
舞蹈，学点简单的，慢慢来
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