高血压跟心情或心态是否有关,先了解血升高的原理!血压为什么会高,哪些因素会影响血压值?!血压就是流动的血液对血管侧壁的压强。是压强,可不是压力呦,血压是血管在单位面积上受到的压力。 血容量两根粗细、长度相同的橡皮管,一根灌入5公斤的水,一根灌入10公斤的水。问:两根管子同样位置的压强哪个高?我们把人体血管里血液的总量叫做血容量,血容量加大了,血压就会升高! 心功能同样的水管,分别接上50W和100W两个水泵,开始泵水。问:这两根管子同样位置的压强哪个高? 100W水泵连接的管子。心脏就像个泵,心肌越发达的心脏,泵的血就越多,血压自然就会升高。 血管弹性看这血管收缩自如,弹性杠杠的。血压高了,我就变粗一点,再高了,我再变粗一点。血管一变粗,能够接触血液的面积可就增大了。相同的压力,接触的面积变大了,压强可不就低了嘛! 血管的弹性本身就是调节血压最好的因素。弹性差的血管可就糟糕了,压力增大了,接触面却没法儿增大,只能硬扛。 外周小动脉血管就相当于人体物资的一个运输管道,从心脏出来,经过主动脉、大动脉、中动脉、小动脉、毛细血管等等,到达身体各处。医学上把那些管子比较细、又比较偏远的小动脉,称为外周小动脉。 如果这些外周小动脉比较窄、弹性又比较差,那么血液想通过,就没那么顺畅啦。大量的血液只能滞留在血管里等著通行,这一滞留可好,大动脉,甚至主动脉的血液就增多了,血压也就飙高了。全身小动脉硬化、管腔狭窄,是原发性高血压的一个主流发病原因哦。 生活作息和心态熬夜、紧张、暴躁,都能使体内的激素分泌增多,会导致血管收缩、血压升高哦!所以,良好的心情对血压的健康稳定是有好处的哦。 运动可以加速血液循环,血管收缩扩张的幅度会加大。长期保持运动习惯,会增加血管的弹性,防止高血压。 每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动,能使高压下降4-9mmHg,多运动,保持好心态,血压妥妥的。 内容参考深读视频文章:年年体检都正常,突然高压180?好好的,咋就突然高血压了?烧脑?mp.weixin.qq.com血压降了又升?生活中藏著你不知道的降压秘籍,有数据有真相?mp.weixin.qq.com 我国最新的高血压指南有指出,焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌或恐惧等精神紧张可激活交感神经从而使血压升高,有精神紧张者发生高血压的风险是正常人的1.55倍。 高血压这个对于心情关系还是挺大的,高血压患者千万不要暴怒,不然容易导致血压升高,也是很不好的 高血压和情绪波动是有一定关系的,情绪的波动会造成大脑中枢功能紊乱,引起血压调节失常,从而导致血压升高或使高血压加重 肯定有关系的,情绪激动亢奋都会使血压升高,保持平稳的心态,更能控制好血压。 有些有关系,当然,心态好也能保持健康哦~! 有的,人在激动的情况下会分泌肾上腺素,你有没有发现你和人吵架的时候或者运动会等活动的时候脑子涨?或者感觉更有力量了?因为肾上腺素会使主动脉收缩,加强血流速度,就是血压上升,毛细血管扩张,加强给骨骼肌的供氧,使肌肉有足够的能量。所以为什么医师会要求高血压病人不要情绪激动,要看淡世间万物?莫生气,多安慰自己 推荐阅读:
高血压跟心情或心态是否有关,先了解血升高的原理!血压为什么会高,哪些因素会影响血压值?!
血压就是流动的血液对血管侧壁的压强。
是压强,可不是压力呦,血压是血管在单位面积上受到的压力。
血容量
两根粗细、长度相同的橡皮管,一根灌入5公斤的水,一根灌入10公斤的水。
问:两根管子同样位置的压强哪个高?
我们把人体血管里血液的总量叫做血容量,血容量加大了,血压就会升高!
心功能
同样的水管,分别接上50W和100W两个水泵,开始泵水。
问:这两根管子同样位置的压强哪个高?
100W水泵连接的管子。
心脏就像个泵,心肌越发达的心脏,泵的血就越多,血压自然就会升高。
血管弹性
看这血管收缩自如,弹性杠杠的。
血压高了,我就变粗一点,再高了,我再变粗一点。
血管一变粗,能够接触血液的面积可就增大了。
相同的压力,接触的面积变大了,压强可不就低了嘛!
血管的弹性本身就是调节血压最好的因素。
弹性差的血管可就糟糕了,压力增大了,接触面却没法儿增大,只能硬扛。
外周小动脉
血管就相当于人体物资的一个运输管道,从心脏出来,经过主动脉、大动脉、中动脉、小动脉、毛细血管等等,到达身体各处。
医学上把那些管子比较细、又比较偏远的小动脉,称为外周小动脉。
如果这些外周小动脉比较窄、弹性又比较差,那么血液想通过,就没那么顺畅啦。
大量的血液只能滞留在血管里等著通行,这一滞留可好,大动脉,甚至主动脉的血液就增多了,血压也就飙高了。
全身小动脉硬化、管腔狭窄,是原发性高血压的一个主流发病原因哦。
生活作息和心态
熬夜、紧张、暴躁,都能使体内的激素分泌增多,会导致血管收缩、血压升高哦!所以,良好的心情对血压的健康稳定是有好处的哦。
运动可以加速血液循环,血管收缩扩张的幅度会加大。长期保持运动习惯,会增加血管的弹性,防止高血压。
每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动,能使高压下降4-9mmHg,多运动,保持好心态,血压妥妥的。
内容参考深读视频文章:
我国最新的高血压指南有指出,焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌或恐惧等精神紧张可激活交感神经从而使血压升高,有精神紧张者发生高血压的风险是正常人的1.55倍。
高血压这个对于心情关系还是挺大的,高血压患者千万不要暴怒,不然容易导致血压升高,也是很不好的
高血压和情绪波动是有一定关系的,情绪的波动会造成大脑中枢功能紊乱,引起血压调节失常,从而导致血压升高或使高血压加重
肯定有关系的,情绪激动亢奋都会使血压升高,保持平稳的心态,更能控制好血压。
有些有关系,当然,心态好也能保持健康哦~!