我妈54岁。我姐27岁，我20岁。事情的经过是这样的：我爸今天偷偷和我姐说，我妈在吃一个完美的保健品，让我爸不要往外说。我和我姐都不知道这个保健品怎么样，而且以前我和我姐也多次阻止我妈买微信上推荐的保健品，可谓晓之以情，动之以理，结果就是现在她开始偷偷买不告诉我们了。我妈有高血脂，其他一切健康，不过她总是会怀疑自己身体有很大的毛病，成天说心脏痛，头晕。在本市的二甲医院找熟人检查，只有高血脂，然后配了一点降脂药，之后去杭州三甲医院检查，医生连降脂药都没有开，只和我妈说这是上了年纪就有的，注意饮食就行了。但是她还是成天觉得心脏痛，头晕……最近没有说了，应该是买了保健品的缘故。我和我姐商量了一下对策，堵不如疏，不如我们替她买些保健品。

所以在这里想问一下，完美的保健品对身体有害吗？有什么好的保健品推荐一下，一定要对身体无害的！最好是那种可以补充维生素，然后很快排出体外的，最好价格不是很高的那种，不求有功，但求无过，(降脂药还是会监督我妈吃的，不过我和我姐都不在身边，这个有点困难)。只是给老人买点安心。

骗人的，打广告的不要来！

尽点孝容易吗……

以前的时候我做过保健品这个行业，整体来说保健品的话买点吃没有事相对来说还有好处，不过不要让老人沉迷其中就行，有些从业者直接把它吹嘘成神药，用蒙骗的手段进行忽悠可谓是防不胜防。

还是建议儿女替老人买，自己货比三家好好把控。

完美安利权健无限极这些国内保健品商的东西最好别碰，价格虚高的要死，建议题主去买点进口的保健品，上面全英文的那种，就告诉你妈这是你国外的同学帮你带回来的，好的很，外国人男女老少都在吃...

外国牌子里比较大牌的就是健安喜(GNC)，NBTY，如果不想花太多钱建议考虑普丽普莱，价格和国内产品比相当便宜，swisse不推荐，已经被国内收购了，价格也虚高。

购买渠道建议不能海淘的话就去京东全球购，经常有活动，天猫全球购也可以，但活动力度不如京东。

善存的50+也是很好的维生素片，但是它有OTC批号，那帮保健品推销员大概率给你妈说药品不能天天吃...所以最好的办法就是买你妈没见过的看不懂的觉得很厉害的。

现在进口的保健品必须贴中文标签，你可以用电吹风加热后完整的撕下来。

建议按照渠道、品牌、品类来选择

渠道：直销员推荐的不要买，他们为了赚钱什么瞎话都编的出来； 微商代购谨慎买，毕竟货源不透明，安全性没保障；天猫京东考拉等大平台旗舰店可以考虑，但私人开的小店铺要谨慎了

品牌：尽量选大品牌。老实讲每个保健品品牌卖的货种类都差不多，小品牌卖的产品大品牌都有卖的。至于国产还是进口，就看个人喜好吧。一般进口保健品送人会更有面子。

品类：很赞同楼主的理性，买维生素类保健品是比较好的。功效得到验证，也不会有副作用。中老年人如果有心脏、血脂的问题，推荐辅酶Q10和鱼油。医学上有功效验证的两个品类。我一般给自己父母也是买这两种。

维生素矿物质类的基础补充剂，还有钙片、复合维生素、维生素B族，比较推荐。

以上。

首先， 从健康保健的角度来说，各个年龄段都有各自应该监测的项目。心脏痛在一个五十多岁的人来说是要高度重视的。您去大医院检查是对的，确保没有心脏问题。 在没有心血管病的情况下的预防称为一级预防，一般来说综合看危险因素，比如年龄，家族史，吸烟，高血脂，高血压，糖尿病，以及其它相关的病史及一些特殊的临床分级指标，比如 炎症指标，C-反应蛋白，冠状动脉钙化分数等。 比较于二级预防（已有心血管异常，预防将来的心血管事件），一级预防用药的阈值高一些，比如高血脂的药。血脂异常也分好多种，比如说是高低密度脂蛋白还是高三油三脂。 而且饮食控制不一定达到理想效果。 血脂异常严重的，或者许多危险因素的可能需要用药。

保健品的问题，说简单也简单。正规厂家的基本上所有的都没有大害处（偏方等等除外），但用处有多大是很难讲的。因为和药品不是一个途径审批的，在美国也是。因为基本都是自然提取物，算是膳食添加剂。所以大部分没有大规模临床证明。产商也不能宣传没有经过证明的药效。但是，有些保健品和处方药有重合之处，比如说鱼油，正确的制剂和剂量是可能影响健康的。鱼油可以降低甘油三脂，还有其他的功效（大部分有益但不一定都是好的，比如有5%人有便秘，如果吃大剂量的话）。 小剂量的鱼油应该无妨。 维生素，钙片之类的也是没什么害处，毕竟有证据证明绝大部分吃进去就排出来了。我们的身体就是这样的，吃的东西里面其实本身含好多东西，身体会挑著留下的（热量除外。。。也是进化过程中形成的）。

婕斯好，有保障，吃出问题公司有100万美金的赔偿。

膳食营养全面基础上，额外补充综合维生素，鱼油，卵磷脂，蛋白粉

如果是在国内的话，我还是比较推荐纽崔莱。

用营养补充食品其实是一个动态的过程，如果自己没有足够的知识，最好是能找一个真正懂营养的人指导一下。

利益相关，我是做安利的，主要学的就是营养健康这一块。我知道对于一个不懂营养的人来说，别人和你说的方案不一定适合你，会出现没有效果，或者效果不大的情况。

评论里有几个人给出的答案比较专业，也挺适合你母亲开始的情况。但是这些都不是长期方案。

最好的方式就是自己学习营养学，然后根据自己了解到的情况，合计搭配营养补充食品。

保健品有很多，你可以给父母把把关，一般我都是比较信赖进口的，你也可以在网上多看看

其实保健品真的是在交智商税，基本都是心里作用，并没有什么所说的夸张疗效，说不好还会出毛病，吃绿色食品比什么都好

恕我直言，你应该让父母对健康，如何健康有一个清晰的认识。现在保健品推销都是洗脑式的。一个清晰的头脑可以避免很多推销。

推荐让老人可以吃点蜂胶，世界蜂胶看巴西。蜂胶它最主要针对的就是三高人群，很多人都知道身体不好需要补，但是只有很少的人知道补不如排，排什么呢？最主要是针对血管，可以预防心脑血管，去排血液里的垃圾，增强免疫力，免疫力增强了所有的病症都会有所改善。建议先吃蜂胶再吃蜂王浆。先排后补！

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