我媽54歲。我姐27歲，我20歲。事情的經過是這樣的：我爸今天偷偷和我姐說，我媽在喫一個完美的保健品，讓我爸不要往外說。我和我姐都不知道這個保健品怎麼樣，而且以前我和我姐也多次阻止我媽買微信上推薦的保健品，可謂曉之以情，動之以理，結果就是現在她開始偷偷買不告訴我們了。我媽有高血脂，其他一切健康，不過她總是會懷疑自己身體有很大的毛病，成天說心臟痛，頭暈。在本市的二甲醫院找熟人檢查，只有高血脂，然後配了一點降脂葯，之後去杭州三甲醫院檢查，醫生連降脂葯都沒有開，只和我媽說這是上了年紀就有的，注意飲食就行了。但是她還是成天覺得心臟痛，頭暈……最近沒有說了，應該是買了保健品的緣故。我和我姐商量了一下對策，堵不如疏，不如我們替她買些保健品。

所以在這裡想問一下，完美的保健品對身體有害嗎？有什麼好的保健品推薦一下，一定要對身體無害的！最好是那種可以補充維生素，然後很快排出體外的，最好價格不是很高的那種，不求有功，但求無過，(降脂葯還是會監督我媽喫的，不過我和我姐都不在身邊，這個有點困難)。只是給老人買點安心。

騙人的，打廣告的不要來！

盡點孝容易嗎……

以前的時候我做過保健品這個行業，整體來說保健品的話買點喫沒有事相對來說還有好處，不過不要讓老人沉迷其中就行，有些從業者直接把它吹噓成神葯，用矇騙的手段進行忽悠可謂是防不勝防。

還是建議兒女替老人買，自己貨比三家好好把控。

完美安利權健無限極這些國內保健品商的東西最好別碰，價格虛高的要死，建議題主去買點進口的保健品，上面全英文的那種，就告訴你媽這是你國外的同學幫你帶回來的，好的很，外國人男女老少都在喫...

外國牌子裏比較大牌的就是健安喜(GNC)，NBTY，如果不想花太多錢建議考慮普麗普萊，價格和國內產品比相當便宜，swisse不推薦，已經被國內收購了，價格也虛高。

購買渠道建議不能海淘的話就去京東全球購，經常有活動，天貓全球購也可以，但活動力度不如京東。

善存的50+也是很好的維生素片，但是它有OTC批號，那幫保健品推銷員大概率給你媽說藥品不能天天喫...所以最好的辦法就是買你媽沒見過的看不懂的覺得很厲害的。

現在進口的保健品必須貼中文標籤，你可以用電吹風加熱後完整的撕下來。

建議按照渠道、品牌、品類來選擇

渠道：直銷員推薦的不要買，他們為了賺錢什麼瞎話都編的出來； 微商代購謹慎買，畢竟貨源不透明，安全性沒保障；天貓京東考拉等大平臺旗艦店可以考慮，但私人開的小店鋪要謹慎了

品牌：盡量選大品牌。老實講每個保健品品牌賣的貨種類都差不多，小品牌賣的產品大品牌都有賣的。至於國產還是進口，就看個人喜好吧。一般進口保健品送人會更有面子。

品類：很贊同樓主的理性，買維生素類保健品是比較好的。功效得到驗證，也不會有副作用。中老年人如果有心臟、血脂的問題，推薦輔酶Q10和魚油。醫學上有功效驗證的兩個品類。我一般給自己父母也是買這兩種。

維生素礦物質類的基礎補充劑，還有鈣片、複合維生素、維生素B族，比較推薦。

以上。

首先， 從健康保健的角度來說，各個年齡段都有各自應該監測的項目。心臟痛在一個五十多歲的人來說是要高度重視的。您去大醫院檢查是對的，確保沒有心臟問題。 在沒有心血管病的情況下的預防稱為一級預防，一般來說綜合看危險因素，比如年齡，家族史，吸煙，高血脂，高血壓，糖尿病，以及其它相關的病史及一些特殊的臨牀分級指標，比如 炎症指標，C-反應蛋白，冠狀動脈鈣化分數等。 比較於二級預防（已有心血管異常，預防將來的心血管事件），一級預防用藥的閾值高一些，比如高血脂的葯。血脂異常也分好多種，比如說是高低密度脂蛋白還是高三油三脂。 而且飲食控制不一定達到理想效果。 血脂異常嚴重的，或者許多危險因素的可能需要用藥。

保健品的問題，說簡單也簡單。正規廠家的基本上所有的都沒有大害處（偏方等等除外），但用處有多大是很難講的。因為和藥品不是一個途徑審批的，在美國也是。因為基本都是自然提取物，算是膳食添加劑。所以大部分沒有大規模臨牀證明。產商也不能宣傳沒有經過證明的藥效。但是，有些保健品和處方葯有重合之處，比如說魚油，正確的製劑和劑量是可能影響健康的。魚油可以降低甘油三脂，還有其他的功效（大部分有益但不一定都是好的，比如有5%人有便祕，如果喫大劑量的話）。 小劑量的魚油應該無妨。 維生素，鈣片之類的也是沒什麼害處，畢竟有證據證明絕大部分喫進去就排出來了。我們的身體就是這樣的，喫的東西裡面其實本身含好多東西，身體會挑著留下的（熱量除外。。。也是進化過程中形成的）。

婕斯好，有保障，喫出問題公司有100萬美金的賠償。

膳食營養全面基礎上，額外補充綜合維生素，魚油，卵磷脂，蛋白粉

如果是在國內的話，我還是比較推薦紐崔萊。

用營養補充食品其實是一個動態的過程，如果自己沒有足夠的知識，最好是能找一個真正懂營養的人指導一下。

利益相關，我是做安利的，主要學的就是營養健康這一塊。我知道對於一個不懂營養的人來說，別人和你說的方案不一定適合你，會出現沒有效果，或者效果不大的情況。

評論裏有幾個人給出的答案比較專業，也挺適合你母親開始的情況。但是這些都不是長期方案。

最好的方式就是自己學習營養學，然後根據自己瞭解到的情況，合計搭配營養補充食品。

保健品有很多，你可以給父母把把關，一般我都是比較信賴進口的，你也可以在網上多看看

其實保健品真的是在交智商稅，基本都是心裡作用，並沒有什麼所說的誇張療效，說不好還會出毛病，喫綠色食品比什麼都好

恕我直言，你應該讓父母對健康，如何健康有一個清晰的認識。現在保健品推銷都是洗腦式的。一個清晰的頭腦可以避免很多推銷。

推薦讓老人可以喫點蜂膠，世界蜂膠看巴西。蜂膠它最主要針對的就是三高人羣，很多人都知道身體不好需要補，但是隻有很少的人知道補不如排，排什麼呢？最主要是針對血管，可以預防心腦血管，去排血液裏的垃圾，增強免疫力，免疫力增強了所有的病症都會有所改善。建議先喫蜂膠再喫蜂王漿。先排後補！

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