总是回避社交,很长时间没有和家人以外的人说话了,长此以往会变成什么样子？
由于生病了离开工作的地方已经两个多月了,而且工作性质是课外班教师所以和同龄人除了工作方面的事几乎没有任何交流,这两个月没怎么出过门,心情不好想静静回避了所有微信qq的消息,只接过一个朋友的电话,我现在感觉自己的心理在发生一些变化,越来越不想出门见人,对自己独自一人出远门这件事很恐惧,越来越不想主动联系别人,爱胡思乱想,对自己的外貌形象的要求开始变得很严苛,出现了很多消极的负面情绪,喜欢对著电脑漫无目的的发呆一整天,长此以往会不会恶性循环呢？
谢邀，我首先呢先说一下我自己，因为家庭缘故我有很长时间处于自卑、焦虑、社恐、敏感的状态中。就像你说的对自己外在形象很严苛，我在高一的时候开始在意自己的外貌在意别人的看法。尤其是高二的时候因为成绩差造成很大的压力，大脑不受控制的胡思乱想。打个比方，（由于我一直是个蛮安静的在学习的人）所以我会觉得周围的某个人会这么想我，???这么努力认真，成绩还这么差，一定是太笨了。（其实是只有努力没有认真，过度的敏感致使我无法静下心来认真做事）而且班里头的女生们各种比美，我也会胡思乱想别人怎么看我……到高二上学期末，我发现了个严重的问题，自习做作业根本无法集中精力，数学题都读不下来，就是有两个小人打架，有一个是邪恶的代表阻碍你读题（其实以前就也会走神,但没有那么严重）我就长期处于无法找回真实的自我。而在我想要改变的期间大脑基本处于无法控制胡思乱想，满脑子净是些乱七八糟的东西，不过心态好了很多，但依然有反弹的时候，有次我坐在车里痛苦的一动不动什么也做不了，连话都说不出口。而起因十分微小根本就不是个事，但我就无法控制的开始感到压抑郁闷，再一点点的难受到什么都做不了。但后来我越发的明白要爱自己对自己好一点，让自己开心。所以慢慢变得洒脱，不再在意别人咋看我。
但我是很喜欢安静一个人的去思考一些问题，放假也不会去聊QQ啥的（我说实话不太喜欢现在这个浮躁的社会）在学校大家在一起学习生活该聊的聊聊开心了一起笑笑，没毛病！（至少现在没有知己，我可不喜欢把时间浪费在不同道的人身上）
所以从你所说的来看你应该是内心敏感导致的社恐，要想改变的确不是很容易。另外推荐你一本书《杰出青少年的7个习惯》，一点也不无聊，很有趣的一本书。曾给我很多的帮助，希望可以帮到你！不知道你遇到什么困难，但一定要对自己好一点啊 这样你才能有勇气战胜它嘛！短暂而可控的独处可以帮你认清现状，确定目标更好的前行但如果时间拉的过长，会让你的注意力仅仅集中在自己身上，社交沟通和反应能力也会有一定程度的削弱。
不过只要你还在接受著外界的信息，它们就会变成你与外界链接的窗口和空气
身体痊愈的过程中，试著从最与家人的外出，和最为熟悉朋友的交流开始，逐步恢复社交吧，时不时的聊天，闲逛，看看电影共同完成的事情会成为你们之间新的话题感觉被遗弃的社交功能也会逐步回到反应迅敏的大脑皮层无须过于忧虑，但也最好不要放任不管走出去吧，新鲜的空气和车水马龙的世界，红尘自有红尘别样的滋味。
放心，这个世界在敞开怀抱等你回来? ????去个超市手脚都不知道往哪放
你都发现自己的问题了说明还不很严重 赶紧行动起来吧 走出去 做自己不敢做的 我是发现自己的问题很久了 但一直没勇气去改变 经历了很多事后发现必须要去面对了 该试著锻炼自己了 一起成长
有自己的兴趣，有和自己志同道合的人就不会被孤独所误。
融入生活源自于对生活的热爱
越是这样，越是融入不了生活，越是孤独
自闭倾向。偶尔的独处可以清醒和理智，但无限循环的话会物极必反。
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