如何评价当代年轻人频繁的熬夜情况？

如何评价这一现象，又该如何改善？是否年轻就应该熬夜？

能不熬夜尽量别熬夜！如果熬夜是为了学习还情有可原，如果尽是打游戏娱乐真是纯粹浪费时间和消耗生命。

现在不同与以往任何一个年代，科技发达，物质需求与日俱增，娱乐的方式多了。从根源上讲，还是人无法控制自己的欲望。吃、喝、玩、乐，过去也有，但方式不像现在这样多元化。年轻人，本身自制力较差，现在很多成年人也追剧熬夜、KTV、打麻将。其实被物欲横流的世界麻痹了。

现在你很难几乎找不到写古体诗的诗人，人的心是浮躁，生活压力如山大、节奏快，人就像被风吹的尘埃一样，吹到哪里就飘到哪里，很少有山一般的沉稳与厚重。

所以科技是把双刃剑，它可以推动工程建设、经济发展、让生活更加便捷，也会让人迷失自我、沉溺其中无法自拔。像我上初中的时候（2000年左右），那时候电脑还不像现在这么普及，有网吧，很多校友都偷跑著去网吧，上高中了还有住校的晚上翻墙出去。

这倒应验了诸葛亮的一句话「滛慢则不能励精，险躁则不能治性」，这虽是武侯写给自己孩子《诫子书》中的叮嘱，也是留给我们后人的警示。

至于如何改善，说实话，自从爱迪生发明了灯泡，全人类的夜生活都变得丰富了。但我们总不能说不用电，去点煤油灯。所以，不熬夜，只能取决于自我意识，自控能力。我本人除了刚买的第一款智能手机每天在家玩跑跑卡丁车外，就从来没有玩手机游戏的习惯，坐地铁公交从来不玩手机，在家就把手机放一边。其实我觉得很大一部分和大人有关系，举个例子：外国人比我们先普及电脑，但对孩子教育是把电脑作为工具，是为我们服务的，但中国就不一样，被电脑奴役著。

年轻人该不该熬夜，看图什么吧？只是取悦自己，没有丝毫意义，但像华为员工前几年每天熬夜到晚上1~2点，加班加点赶制晶元为了应对今日贸易战自之局面，我觉得值得尊重。

总之，人就是自作自受，这是个中性词，人做的事情，到生命的最后都会去承担对应的结果。

谢谢邀请

您好熬夜肯定是不建议的就算年轻也不应该熬夜

人总认为自己身体好，觉得熬夜没什么大不了的。但其实，熬夜不但会损伤肝肾，让你的身体慢慢垮掉。经常熬夜的人，身体或多或少都会有一些不舒服，而这些看似很小的症状，其实就是身体发出的求救信号，很多人还不以为然。再不注意，猝死或许就在眼前。

皮肤变差，精神萎靡抗病能力弱，免疫功能下降心跳加速

对于成年人来说，每天至少要保证七个小时的睡眠时间，所以晚上最好23点前就要睡觉了，为了健康也为了家人，不要再熬夜了。

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现在年轻人频繁熬夜已经成为习惯，包括我自己，熬夜和外卖已经成为一种习惯，所谓的习惯，就是指常常接触某种新的情况，而逐渐适应，在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。

习惯的类型总共分为两种：行为习惯和思维习惯。熬夜看起来是一个行为习惯，实际上本质原因在于思维：熬夜的人觉得自己没办法不晚睡

思维习惯又可以分为限制性思维和开放性思维。熬夜者通常是限制性思维：我上班那么累那么惨那么不开心，我一有自己的时间，我就应该投入到跟工作无关让我快乐的事上。

开放性思维会问自己：睡前的这段时间，我都可以做什么？他能想到20-50个。

思维习惯如何培养呢？认知升级、觉察、反思这三方面进行培养。即：当你的认知提升之后，要通过觉察来感知自己平时的思维习惯有没有问题。一旦觉察到后，就要开始反思自己，该如何改进，进而强迫自己的大脑有意识的去改变。

长久下来，良好的思维习惯就慢慢养成了

人生苦短不如及时行乐我曾熬夜学习过也通宵开黑过也有一段时间9点就睡得不省人事反正自己开心就行

大势所趋！

白天忙于生计，想要娱乐只能熬夜了。原来人不熬夜相比现在容易多了。

1.娱乐项目少

2.时代不同，普遍睡的早，熬夜也没有什么可以一起玩的项目，一个人快乐的项目比较少

3.白天工作需要投入更多体力（现在普遍体力劳动有所减少）

（并不是现在年轻人更喜欢熬夜，要是上批人赶上这个时代，说不定跟我们一样，时代进程不同，但人的自制力跟时代关系不大）

现象评价:

花样百出的产品，五花八门的爱好，正常得不能再正常却苦苦难以抑制的欲望等……共同构筑了年轻人爱好熬夜的奇观！

如何改善:

1.产品发明应以切切实实造福人类为首要，并制定必要的管理和使用规则，给年轻人良好的引领，而不是一味只为了割韭菜捞钱，各种奇葩人物和三观、垃圾文化、毫无营养的趣味分享等，都是应该被适当监管控制的！

2.年轻人也需要适当抵制诱惑，合理安排作息时间，合理发泄生活烦恼。

3.涨工资，多福利，企业应带头杜绝996，给大家多一点时间，多一点空间，去思考人生，去发现生活的美，去做个好人，而不是机器或者螺丝钉！

年轻人是否应该熬夜？

不应该，作为一个正常的、健康的人类，本来就是不应该的！

无论是为了学习为了梦想还是为了游戏，这一切不合理熬夜行为的背后，必要有著这个世界不合理规则大行其道、到处蔓延的深层恶念！

现在的社会科技发达，玩的多，吃的多。我觉得年轻人不断的熬夜是在享受现在科技的方便，这也体现了新时代年轻人的生活，不过这不是一个健康的生活状态。一个人熬夜的理由有很多，一些经典的无非就是贪玩，今天心情不好，或者直接是患有失眠症的人。这一状态想要改变更多的还是看本人的意识，我肯定是不提倡熬夜，熬夜对身体的伤害大家也是清楚的，自己管好自己，如果真的想好好的在这个世界上生活，那就自律一些，别熬夜伤害自己，也不要贪玩，让自己变得更优秀，改变现在不好的状态才是最好的。