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你陷入到了一种负面状态的恶性循环里了；身边的人都是恶意的，都是指责批评苛责自己的，自己也觉得自己很差很糟糕，越挣扎陷的越深，非常痛苦。

通常这样的状态，源头都和自己的出生环境，成长经历有关。

我不知道你的原生家庭有多不好，你母亲的病，多少也会影响你对这个世界的认知；还有一个就是你自己的个人特质；可能你只是个天赋资质平平，并不出色的那一类人，所以很少有人会重视你，看重你，认可你，更没有人称赞夸奖过你；而这些是一个生命能够充分成长所必须的心理营养，当你缺乏这些心理滋养时，你的内在就很干枯，能量被压抑，行动上就会束手束脚。

以上这几个负面的因素联系在一起，你就整个陷入了条件反射式的恶性循环的魔咒中。

你描述的总觉得别人在骂你，都见不得你好，其实是一种很常见的负面状态里的心理反应：投射。你只是把内心里自己对自己的否定指责怨恨转移到了别人身上，出现了错觉，扭曲了事实而已。

想要改变你的处境，需要从心理到行动，再到性格，为人处世做一系列的调整和改变才行，目前最关键的是你的心理认知的调整。

能接受最差的自己，先让自己接受目前这个状态不好的自己；能接受最差的自己，不等于自己就真的最差。智力正常的人，每个人都自带生命力，每个生命力都有能量，你只是暂时受阻，能量没有释放出来而已。

尝试自己改变，从学业，到交友，到课外活动，业余爱好和特长，要多多参与，多多接触和学习；这些东西积累到一定时间以后，能在无形之中增加你的实力，带给你自信，也让别人承认你；先尝试从小事情上去主动照顾别人，帮助别人，展现一个中性的，客观的，温暖的自己，总有人会积极回应你。

当然，这一步很难，对于目前处于负面状态的你来说，会感到迈不开手脚。但是，人生就是一场自我挑战，你想要改变自己这个糟糕的状态，你就要有勇气迈出去，即使很难，即使很痛苦，很受打击，你也别无选择。

旁边人的冷漠，不回应，忽视你，找不到存在感，这些被排斥的感觉，这些是人人都会遇到的情况，不光你会遇到，很多人都会遇到。学会不以为然，习以为常，不要因为别人而否定自己。能接受最差的自己，也就能面对这些负面状态，才能有助于你迈出去。

负面状态下的人，即使身边有1000个人都是认同自己的，支持自己的，只有一个人否定自己，也会把所有的注意力都集中到这个负面评价上，而否定苛责自己；这就是很多抑郁症患者自杀的真相。

不否认这个世界上确实有很多压力，很多负面的势力，负面的责备，恶意，但是如何看待这些压力，恶意，负面回应，以及自己有多少实力来承受这些负面力量，是你摆脱现在这个糟糕处境的关键。

你先试著自己调整，学校如果有心理老师的话，寻求帮助会更好，再不行就到当地的正规医院心理科室看心理医生，把这部分错误认知纠正过来，是你现在的关键。

至于性格，为人处世的调整，篇幅太长，一个问题里面无法回答这么多内容，我就先不展开说了。

看到自己当下是怎么样的，完全对自己坦诚。这是面对。

接受当下的这个自己就是这样的，无论好或不好，无论抑郁或焦虑，无论是心理疾病或性格缺陷。我都无条件接受当下的这个自己。 这是接纳。

针对想要做出改变的部份，将所有别人贴的，自己贴的标签一个一个撕掉。写下理想中的希望自己是什么样的状态。列出计划，读书、学习，上课、寻求帮助……做一切能做到的，做一切愿意做的。 这是处理。

给自己充足的耐心，改变是一个过程，需要时间。关注自己的每一点哪怕只是微小的改变和进步，都给自己大大的鼓励。并且持续向著目标前行。 这是等待。

祝越来越好！

务必积极地心理暗示自己。不要总是往心理疾病上靠，要投入生活本身。

相信我，人间有太多奥妙等带你去见识，你难道没有感兴趣的一件事，想不通的一个问题，想去还没去的一个美丽的地方吗？你看，我这么一说，时间都快要不够用了，又何必苦苦纠结于自己的「性格」呢？苦苦质疑自己之前，你真的了解自己吗？人是要花一生去遇见自己，而不是早早地否定自己的潜能~

不敢瞎指点，顶多给你介绍几本书，天才在左边疯子在右和少有人走的路，看完你应该对自己有个初步定义了。

社会学有个理论，人需求的层级：

生存-安全感-归属感-尊重与爱-成长-与天同一

你大概在没有安全感的层级上。

你对于外界信息的处理系统不够完善有效，无法给予自己安全感和归属感。确实母亲的事情对你有很大的影响，但必须生命往上走，无路可退。

首先降低目标，保持和父亲良好沟通，自己衣食住行整洁，有序就好，其他的不用面面俱到。

之后就是理论的学习和揣摩。具体措施：

锻炼身体，跑步，瑜伽，太极，舞蹈。在身体方面支持精神世界的养分，让思绪通过一些运动和身体连接，渐渐就发现有一定好处。

艺术音乐的滋养：听听世界名曲，唱歌，学一些舞蹈，广场舞也好。看看绘画作品，搞一点园艺，弄弄花花草草，关怀其他的生命，见证成长的规律。

读书，哲学，心理学，佛学，历史，文学经典书籍。多记笔记。

看看经典文艺片，最好是法国，西班牙小众，美英的。

吃药。

理论加实践坚持一段时间，肯定有向上的力量。

我比较认可医院给你的诊断。你可以寻求学校心理咨询师的帮助，现在大学里都有心理咨询中心。自己也可以多学习一些关于心理方面的知识。

目前你主要的问题是表现在人际关系中间的。强烈的不安全感是你人际交往中的主要障碍。

你说的也比较对，目前这种交往模式已经是一种条件反射。

所以你成长的途径是重新建立一种正常的条件反射模式,你下定决心,慢慢来，会有阶段性的改变的。

看了前半截，建议去看一个心理医生，理由是总以为别人要怎么自己，没必要，疏导一下。

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