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不知道啊 我用的瘦腿霜还好 每天按摩按摩 慢慢会瘦的 我现在用了两个月掉了10公斤差不多 但是我140比较胖 大家体质都不一样 不要太紧张 慢慢坚持会瘦的

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减肥是个漫长的过程，不能求速度，只能慢慢来，坚持每天运动，合理饮食，少吃容易发胖的食品，坚持下去，总会减下来的

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绝食 只要不怕死 不怕晕倒 不怕反弹 至少我不赞成那种极端的方法，强烈推荐是节食+运动 千万别尝试减肥药（蹭室友的康宝莱吃了两天，上吐下泻的那种），代餐的什么东西买点就当做心理安慰吧，其实并没有卵用，少吃点，我之前早晚的体重有4-5斤的区别，想想吃了多少，自己去微博，或者是小红书瞅瞅那种自己可以长期坚持的几个肢体运动，汗水不会辜负你的

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我吃的瘦身套餐一个月就能瘦20多斤

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想减肥的朋友们，不要再想著什么快速减肥。。。挨饿和流汗才是王道~~共勉

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节食和运动，瘦的最快，但这两个都需要毅力。

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高中64g 大学48kg减肥药了解一下（能健康瘦最好啊 只是强答最快）

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要快，当然是吃减肥药了，不过要是觉得有风险你也可以运动减肥，不过节食就算了，不好，对身体不好，另放图，减肥一个月从115到95嘿嘿嘿，加油只要坚持你们都可以的！

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控制食量，尽量七分饱，加坚持锻炼，这样才能瘦得长久

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节食快，反弹也快。

这个世界上没有今天一下减了20斤，你大吃大喝然后还以后都保持的。还是多运动少吃，这样一直保持一个体重也不会对身体有害。

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放血最快

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我觉得节食减肥比较快吧。不过反弹也快 就是吃得也胖的快 自己是这种 每天开始要来减肥了 希望可以一起互相监督嘿嘿

加油吧。我要做你的小骚包

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