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不知道啊 我用的瘦腿霜還好 每天按摩按摩 慢慢會瘦的 我現在用了兩個月掉了10公斤差不多 但是我140比較胖 大家體質都不一樣 不要太緊張 慢慢堅持會瘦的

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減肥是個漫長的過程，不能求速度，只能慢慢來，堅持每天運動，合理飲食，少喫容易發胖的食品，堅持下去，總會減下來的

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絕食 只要不怕死 不怕暈倒 不怕反彈 至少我不贊成那種極端的方法，強烈推薦是節食+運動 千萬別嘗試減肥藥（蹭室友的康寶萊喫了兩天，上吐下瀉的那種），代餐的什麼東西買點就當做心理安慰吧，其實並沒有卵用，少喫點，我之前早晚的體重有4-5斤的區別，想想喫了多少，自己去微博，或者是小紅書瞅瞅那種自己可以長期堅持的幾個肢體運動，汗水不會辜負你的

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我喫的瘦身套餐一個月就能瘦20多斤

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想減肥的朋友們，不要再想著什麼快速減肥。。。挨餓和流汗纔是王道~~共勉

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節食和運動，瘦的最快，但這兩個都需要毅力。

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高中64g 大學48kg減肥藥瞭解一下（能健康瘦最好啊 只是強答最快）

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要快，當然是喫減肥藥了，不過要是覺得有風險你也可以運動減肥，不過節食就算了，不好，對身體不好，另放圖，減肥一個月從115到95嘿嘿嘿，加油只要堅持你們都可以的！

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控制食量，盡量七分飽，加堅持鍛煉，這樣才能瘦得長久

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節食快，反彈也快。

這個世界上沒有今天一下減了20斤，你大喫大喝然後還以後都保持的。還是多運動少喫，這樣一直保持一個體重也不會對身體有害。

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放血最快

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我覺得節食減肥比較快吧。不過反彈也快 就是喫得也胖的快 自己是這種 每天開始要來減肥了 希望可以一起互相監督嘿嘿

加油吧。我要做你的小騷包

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