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不出轨不聊骚

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谢谢邀请！

本人非专业人士，讲讲我是怎么伺候媳妇的，首先！远离各种母鸡汤鱼汤，第一周应以排毒排淤血为主，好像是猪心汤猪肺汤蔬菜水，太久了具体的食谱我也忘了，以下是手机里尚存的备忘录：

红糖 鸡蛋 牛肉 小米 木耳益母草汤 莲子银耳薏米粥 番茄猪肝汤 米酒 黄豆芽 芹菜腐竹 口蘑油菜 木耳莴苣 山药栗子猪肚汤 草菇炒山药 生姜滚鱼汤 猪蹄 鲫鱼 黄芪 留行炖乌鸡 苦瓜黄豆炖排骨 木耳银耳生蚝 茶树菇鸡肉汤 香菇山药羹 黄花菜排骨汤 南瓜薏米粥 黑豆乌鸡汤 大豆 坚果

网上搜月子餐很多的，主要注意顺序，好像是第一周第二周第三周第四周各自不同的食谱，每周食谱的用途都不同，总之先不要急著进补催奶，先以排毒疗养为主。

以上，谢谢阅读。

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看老公自己愿意不愿意。

坐月子时，准妈妈刚升级新妈妈，

生完孩子的疼痛，身体和心灵都会影响。

做老公的能多照顾老婆情绪是最好不过了。

很多生完后产后抑郁的老婆，大多都是老公不贴心，心里落差太大造成的。

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应该让她远离月子，注意身体的卫生和心理的健康，尽可能的承担照顾孩子的责任。

如果你不相信我说的，请重点查询丁香医生等以现代科学为武装的一流平台，多学习，多思考。记住坐月子是古代人在当时的社会生产力和生存状态之下的产物，在如今已是弊极大于利。

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防止你老婆抑郁症加重，所以要心理和身体照顾周到.

也要防止你自己得了产后抑郁症，如果你精神抗压能力差一点.

最后，尽量不要你妈来带孩子……你自己要做到人前马后！

还有抛弃传统坐月子，勤洗澡，多出去走动（肺炎期间就算了，在家里绕客厅吧）

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照顾小孩的同时照顾老婆，生孩子对女性身体伤害很大，不能劳累，不能吃生冷的东西，不能碰冷水…要多休息，白天母乳晚上可以奶粉，充足睡眠，睡眠对身体恢复和心理健康都很重要。建议起码2个人在家照顾。

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