每次去按摩还是SPA的时候，都会看到排毒的课程。

你想过：什么是排毒？身体怎么排毒？排毒是排什么毒？什么情况下会不能排毒？排毒后身体会有什么好处？什么状况会造成累积毒素？累积过多毒素会怎样？

 

排毒很重要，但是要怎么判断做了这个课程，到底有没有适合自己的体质？有没有帮助排毒？

透过以下问题，给您参考，帮助您知道如何选择排毒课程：

 

什么是排毒呢？

排毒就是透过身体的代谢功能，把对身体有害的物质，排出体外。

身体怎么排毒呢？

人体透过三个途径，把身体不需要的有害物质排出，包含：汗水、尿液、粪便。

排毒是排什么毒？

任何对身体有害或不需要的物质。机能正常的身体会将多余且无法吸收的物质排出体外，也会把有害的物质排出体外。

身体能排毒的条件？

机能正常的身体、身体能处理的物质（例如：农药就是身体不能处理的有害物质，身体不能排出，因此会致命）、协助机能运行的物质（例如：水份、启动排毒机制所需的能量）

排毒后身体会有什么好处？

就像大扫除后的房间，住起来很舒适的感觉。排毒后的身体会觉得很放松、轻盈、神清气爽的感觉、心情也会很放松。

什么状况会造成累积毒素？

身体是动态平衡的状态，不会存在完全没有毒素的状态，因此重点在毒素有没有定期从体内排出，包含：是否有憋尿、便秘、长期不流汗的问题。

累积过多毒素会怎样？

累积太多的毒素会使身体觉得疲惫，造成体内酸化，就像不流动的水沟水一样，很脏、很臭。想像一下，身体70%以上都是水份，如果里面含有大量的毒素，会造成什么问题？

 

综观以上，我们可以把握到几个重点：

1. 排毒的路径

2. 排毒的条件

3. 排毒的好处

 

由于身体的毒素，要经过『汗水、尿液、粪便』排出，因此透过观察这三项指标，即可判断你选择的SPA课程有没有排毒的作用。

中医所说的：身体湿气重，也就是多余的水份滞留在体内，无法顺利排出。

因此，当湿气重的体质，能达到好的排毒作用，就属观察课程后尿液，是否有『色深、量多、味道重』这些状态了。

以目前颐然经络工作室的经络刮痧课程为例，曾经有客人在刮痧课程中，用了6次的洗手间。

 

要特别注意的是，如果平时的排泄物就已经是味道很重的状态，那这些并不是正常的排毒现象，可能是身体已经有问题的警讯！

建议大家要多注意，并且洽相关的医疗专业机构检查身体。

毕竟预防胜于治疗，虽然不能把排毒当成万灵丹，但日常的身体保养，就像存款一样，急用的时候，就是身体的本钱！

祝大家身体健康！

 

更多资讯请看 颐然经络工作室： https://zh-tw.facebook.com/healthfulwork/

 

 

 

查看原文 >>