根据宝宝添加辅食原则来看,在宝宝11月份之后就可以根据宝宝的情况添加适量的蛋白质类食物(前提是不过敏),如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等;食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体。

一岁的宝宝进入了幼儿期,对于营养的需求也逐渐加大,这个时期的宝宝虽然可以吃一些蛋白质类的食物,但是宝宝的消化能力还是比较弱的,这个时候要给宝宝吃些营养比较全面并且易消化的东西。比如虾仁蒸蛋、猪肝面线、牛奶蒸蛋等。

给一岁的宝宝喝羊肉汤也不是不可以,但是家长需要注意:

1、前提是宝宝对羊肉不过敏;

2、必须得是自己家做的羊肉汤,少盐少油少调料。

一岁宝宝辅食添加要求:

1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:(1)肉、鱼、家禽、鸡蛋;(2)奶制品;(3)水果和蔬菜;(4)谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时,要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要,所以在这个时期不应该限制。

2、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40:60,每天应该给宝宝提供乳类500毫升;

3、每天进餐5-6次,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配;

4、给宝宝养成良好的用餐习惯。

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