根據寶寶添加輔食原則來看,在寶寶11月份之後就可以根據寶寶的情況添加適量的蛋白質類食物(前提是不過敏),如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等;食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體。

一歲的寶寶進入了幼兒期,對於營養的需求也逐漸加大,這個時期的寶寶雖然可以喫一些蛋白質類的食物,但是寶寶的消化能力還是比較弱的,這個時候要給寶寶喫些營養比較全面並且易消化的東西。比如蝦仁蒸蛋、豬肝麵線、牛奶蒸蛋等。

給一歲的寶寶喝羊肉湯也不是不可以,但是家長需要注意:

1、前提是寶寶對羊肉不過敏;

2、必須得是自己家做的羊肉湯,少鹽少油少調料。

一歲寶寶輔食添加要求:

1、保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成:(1)肉、魚、家禽、雞蛋;(2)奶製品;(3)水果和蔬菜;(4)穀類、馬鈴薯、大米、麵包、麵食。當你設計孩子的菜單時,要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長發育非常重要,所以在這個時期不應該限制。

2、補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40:60,每天應該給寶寶提供乳類500毫升;

3、每天進餐5-6次,強調平衡膳食和粗細、米麪、葷素搭配;

4、給寶寶養成良好的用餐習慣。

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