春季减肥,边吃边瘦#鲈鱼片蒸蛋
By 魔镜的妖精 【豆果美食官方认证达人】
用料
土鸡蛋 3只
鲈鱼脊 1条
盐 适量
生抽 适量
生油 适量
葱花 少许
做法步骤
1、准备材料
2、鸡蛋磕开,鱼脊切片
3、鸡蛋打散,鱼片加入盐,生抽,生油调味
4、鸡蛋加入盐,温水打发,水跟蛋的比例是1:1
5、然后过筛隔去泡沫,还可以让鸡蛋的口感更嫩滑
6、过完筛后放入烧沸的锅内用最慢火蒸
7、中间差不多凝固
8、放入鱼片开火让水再沸腾后蒸30秒,关火,不要开锅盖,让余温焗熟鱼片
9、然后放入葱花,可以淋上一点蒸鱼豉油也可以
10、完成
小贴士
我是用电磁炉蒸的,把火调到最低档慢蒸,这样蒸出来的蛋会比较嫩滑
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