这个回答是说给女人听的。

如果说你不幸的成为了「备胎」，先摸摸头

话说回来，如果一个男人将一个女人作为自己的「备胎」，可以很直观地说，他并不喜欢你，那么。

我们应该如何判断这个男人爱不爱你呢？

有一种恋爱关系，很多人都经历过，叫做： 「我们之间哪儿都挺好的，但总觉得少了点什么。」

定期联系，但犹如例行公事；

有亲密关系，心却隔得很远；

明明有男朋友，却感觉两个人在各自生活；

会哭，因为对方性格「淡漠」，谈恋爱后烦恼更多了；

想吵又吵不起来，好像所有问题都是自己的情绪反复......

很多姑娘/男孩在这样的感情中患得患失，搞不清原因，直至筋疲力尽。

或许，你已经陷入了一段假性恋爱关系中而不自知。

假性恋爱，即「有名无实」的恋爱关系——只有形式上的，却没有心灵上的亲密感。

就此问题，我采访过几位有过此经历的学员，并对其「症状」做出了解读，希望能引起更多人对于假性恋爱的重视。

01

症状一

「为什么感觉谈了恋爱跟没谈一样？」

学员小婷今年22岁，单纯的她只谈过一次恋爱，但也正是这第一次恋爱让她非常苦恼。

为什么我觉得谈了跟没谈一样？男朋友偶尔发几个QQ或者聊几句微信，其他时间就不知道他在干嘛了。

两人出去吃饭，也是各自玩手机游戏，连接吻都是蜻蜓点水，嘴唇碰在一起，心却好遥远。

为什么别人谈恋爱都很默契，我跟他却好像只是名义上的恋人。

解读：「谈恋爱跟没谈一样」，有此感受的人，大多处于假性恋爱之中。

恋人关系，跟朋友、同事是不同的，后者你作为一个独立个体也可以参与，但恋爱的亲密，必须由两个人共同参与.

这也正是我一直强调的共同进阶模式，比如交换彼此的秘密、一起解决困难、发展共同的兴趣爱好等等，在交集中建立亲密关系。

再看小婷的情况，她跟男友其实并没有心理上的联接，更像是一种陪伴关系而已。

02

症状二

「为什么在别人面前，他对我很殷勤。

单独在一起时，却很淡漠。」

Marry今年29岁，有一个刚认识不久的男朋友。

两个人通过共同朋友介绍，还不是特别熟悉。

有一件事，让她非常困惑： 「我俩明明还不是很了解彼此，但为什么他总在朋友们面前装作对我很好，好像我们很熟很甜蜜……一旦只剩我俩，他就不再牵我的手，也不那么贴心了，说还要再了解了解。这是怎么回事？」

解读：Marry的男朋友其实是典型的假性亲密关系心理。

假性亲密，指的是利用形式上的亲近，来回避真正的亲密。 由于只想寻求外界认可，摆脱真正亲密的焦虑（因为真实的亲密必须经历互相磨损的痛苦过程），所以他常常宁愿在外人面前「表演」，也不愿意内心坦诚。

这种情况下，建议Marry采用「黑暗效应」的方式改变局面。

「黑暗效应」原理：

黑暗有让人放松的特性，人们不必像白天一般时刻在意自己的行为细节，从而能安心舒展自己；同时，黑暗中，双方沟通中的压迫性因素，如身份、地位等也会降到最低，有助于拉近心灵。

情感中的黑暗效应，指的是通过制造某些「黑暗」，适当打破常规，如改变约会选址、往常装扮等，给感情注入新鲜，降低男朋友的不安全感，把压迫指数降到最低。

03

症状三

「我要什么，都需要自己说得特别明白

他从来不会主动去了解我。」

晴儿有一个在外人眼中很完美的男朋友，对她的需要总是有求必应。

但只有她自己心里明白，这个男人在感情中是多么的被动： 「在外人看来我们很幸福，他总是有求必应，但我们在一起3年，他其实一点也不了解我，也不愿主动了解我。

所有需求，都要我说得非常明白：身体不好需要人陪，工作累了需要调整，情人节了想要束花等等，他只是例行满足，却对我是『怎样的人』一点兴趣都没有。」

解读：晴儿的症状非常有代表性。

很多人对于爱的理解仅仅停留在物质需求的满足上，但一段感情是否健康在于：两个人是否积极走入对方世界，成为彼此的一部分。

现实生活中，男人们常会有这样的误解：我都对你有求必应（工资卡都给你）了，还要怎样？

现代女性追求的是两性关系中的心理需求：你在不在乎我、有没有花时间了解我、我能不能走进你的心等等，而不再仅仅是物质需求的粗暴满足。

04

症状四

「她对我百依百顺

我好像在跟一个没有情绪的人谈恋爱。」

方磊（化名）是我辅导过的一名男学员，他有一位其他男人眼中的完美女友，但好像有点「完美」过头了： 「她什么都挺好，特别乖巧，对我百依百顺，可以说是逆来顺受吧。我却觉得怪怪的，好像这不是真的她，一个人怎么可能在谈恋爱时没什么主见和情绪呢？」

解读：两性关系中，当女生不作时，才叫危险。 女生要适当地「作」，才能引起男人情绪的起伏波动，这种波动正是爱情的组成因素之一，否则感情就容易走入假性僵化。

小丁则是一个在老师指导下将「作」运用得炉火纯青，并且幸福满满的女人——她的男朋友（现已经是老公）对小丁特别好，天天接送，家务从来都舍不得让她碰。

小丁并不漂亮，但她是一个敢于表达自己需求的女人。

每当对方有求于她时，小丁总是既温柔地接受，又能巧妙向对方甜蜜地索取一些关爱，如此一来一回，她就赢得了男人的感恩与尊重。 所以，说到底，会「作」的女人，内心是自信的，因为她们相信自己值得被爱。

如果有问题的话，欢迎留言评论哦~

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「备胎」这个词语诞生于网路，也是最近几年的事情。以前，人们还是习惯把这种事情描述为:我只是在她/他身上找另外一个人的影子。是不是觉得这句话很熟悉？没错，不管是小说还是影视剧，这句话都很是经典的「渣得通透」。

备胎之所以成为备胎，其实就是一开始在一段感情中处于「弱势」，但是又「过分主动」。因为对方认为你太好掌控，所以对你也就不会那么上心，你在他/她心目中，是一个挥之即来招之即去的角色。爱情是盲目的，但是我觉得没有必要因为爱一个人就作践自己。既然他/她并不是那么喜欢你，不如趁早放手，去寻找属于自己的幸福。

人生在世不容易，真的不需要为了一个不值得的人去浪费时间浪费生命。什么「你若安好，备胎到老」，滚一边去吧！潇洒转身，好过你委屈求全。

今天，我想先问你们几个问题：

跟女孩聊了那么久，你怎么就是约不出来呢?当著你的面，她怎么就是有些电话不敢接呢?你对她体贴至极，怎么就是不见她对你嘘寒问暖呢?跟你说你这儿好那也不错，怎么就是不让你做男朋友呢?你送了那么多礼物给她，她收礼物的时候很开心，怎么你一想牵手她就墨迹个没完呢?

同样，我还想问，她是不是常说：你很好，是我配不上你;你很好，但我还想再考虑考虑;我的感情被玩弄过，所以我不会轻易接受任何人;我们接触的还不够，不能那么草率;为了我们将来更好，所以我们一定要考虑清楚，多接触一段吧;我喜欢你，只是我现在不适合谈恋爱......

打下这些字的时候，我都止不住我内心的狂躁之力，为什么帖子不能发语音啊?

问我为什么狂躁?亲爱的，以上你都有?哦～小可怜，你是备胎啊!

我的身边朋友很多，我稍稍竖起耳朵听听，就会一大堆情感故事可以让我吐槽，其中我最不能忍就是以上这些情况!(我可以骂脏话吗?哦～不可以，好吧)

为什么?为什么?为什么你们会有这些情况?

第一：你还是不配啊

1:形象不配

你跟目标一起出门吃饭，大家一看你就是个备胎。为什么?

穿的丑呗，女孩漂亮，笑起来很可爱，一看你，裤子穿不正，衬衣全是褶皱，发型过时，鞋子上全是灰。

都这么不搭，还愿意跟你出门吃饭，不是跟著你蹭饭，拿你当饭票，还能是什么?

2:气质不配

你跟目标在一起，女孩趾高气昂的点餐，挑衣服，你就在背后陪笑付钱，完事还给拎包。

第二：你把她想的太牛逼

你喜欢的女孩是谁?是王祖贤，林志玲?还是?既然都不是，你干嘛要捧著她?就算是，她对于你来说，只是一个人，一个女人，这个女人能带给你温暖，陪伴，价值，她对你就有用，她没法带给你这些东西，就算她再美，再优秀，对你来说都是没用的。

所以，在一个女孩没有成为你女朋友之前，就算她再牛，你也不应该去讨好她，去迁就她，去无微不至的照顾她。

除非她愿意拿价值来跟你换，就像我们很少会有人愿意拿高额演唱会票就为去看一个明星她长的美，因为我们就是那么不食烟火，我们要的是柴米油盐的生活。

并且你的讨好，你的迁就，只会让她认为她已经吃定了你，她就是让你这么著迷，那她自然不会付出，享受就好啦，你再妄想升级关系?比登天都难。

第三：你把自己想的太low逼

你是一个男人，男人就该有男人的样子，也许你今天有很多缺点，但你依然也有很多优点，你不该为一个女人去放弃你的尊严。

你缺少的是恋爱的心态建设和恋爱技巧，这些后天去联系就好了。而你这个人，本身你为人正直，你的善良，这是天生的。

你虽然繁衍价值欠缺，但你的生存价值不见得不被人肯定，你只是情商不高，不见得你智商不OK，薪水很高是不是?这就是对你自己的肯定啊，情商不高这是普遍中国男人的通病，鲜果老师帮你提高就好了嘛，不要全盘否定自己的价值，然后跑去跪舔。

第四：感动不是爱

感动只会让一个女人需要你一阵子，吸引才会让一个女人需要你一辈子。

我敢肯定你也不会因为一个外表奇丑无比，行为放荡，价值极低的女人对你很好，所以答应娶她，即使她每天给你做好三餐，熨好衬衣，擦亮皮鞋。

你也不会因为一个女人，她很丑，她也不温柔，但她很有钱而娶她，即使她每天给你买高档西服，带你出入高档场所。即使你告诉老师，你会，那也只是暂时，暂时你需要一个人的陪伴，因为你最近非常害怕孤单，所以你迁就第一种女人。

暂时几年，你需要升职，需要加薪，所以你会迁就跟第二个女人在一起。女人也会因为你短暂的可以满足她的需求跟你在一起，但是你就是被利用而已，到这个时候，你说：我为你付出了这么多，我相信我能感动你，你会愿意跟我在一起! 但是亲爱的，感动不是爱。

那么说了这么多，你们是备胎，你们也知道是备胎了，那我们怎么去备胎转正呢?

在这里，鲜果老师明确告诉你，备胎转正不是一天两天几个酷炫的技巧就能完成的，需要的是第一你找准女孩的性格，她的需求，同时你又要努力提升自己，锻炼自己的情商，分辨女生的真假IOI，到时候拿你的价值去碾压她，同时满足她的需求，完美。

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