怎麼算多不多，不好回答。好好吃藥控制下來，得尿毒症的可能會小很多。

如果是繼發的，積極治療原發病會好起來的。如果是原發的，記住控制鹽，很重要很重要！跑步出汗！

高血壓等慢性疾病現在已經越來越年輕化了，其主要原因還是因為飲食結構和生活習慣有問題，雖然確實如西醫所言」無葯可治「但是可以通過飲食、生活習慣的調整的方式治癒，建議題主不用自己嚇自己，可以了解一下現代營養學的相關知識，如果有資源的話可以接觸下目前全球興起的自然療法。

以下是高血壓的一些健康知識，希望對題主有所幫助：

高血壓顧名思義就是血液中的壓力過高，那是 血液給哪裡的壓力呢？

流動的血液會對血管壁造成壓力，如果這種壓力高於正常值那麼就是我們所說的高血壓，如果低於正常值就是我們所說的低血壓。大多數高血壓患者 會在沒有任何情況下突然發病，而由於血管壁長期承載著高於正常值的壓力就會導致冠心病、腦猝中也就是中風等嚴重疾病。

因此高血壓也被稱之為「無聲的殺手」，而在我看來高血壓實際上是身體即將瀕臨危險狀態下對我們的警惕，如果我們忽視高血壓的警示，那麼將是極其危險的。很多人沒有定期檢查血壓的習慣這是非常危險的，不要以為你還年輕就沒有必要定期量血壓。因為據有效研究統計成年人當中每三個人就患有高血壓。高血壓早已不再是中老年人的專屬名詞，它在不知不覺中成為了日夜埋頭苦幹的年輕人身側的定時炸彈。高血壓按照患病群體的不同，可分為兒童與青少年高血壓、妊娠高血壓、中青年高血壓和老年高血壓。

有一個很有趣的現象在最新的調查中發現，農村地區的患病率開始超過了城市地區，藏族、滿族和蒙古族人群高血壓患病率也超過了漢族，從南方到北方患病率呈遞增趨勢。

這可能和高血壓的誘發因素、農村生活水平提高及城市人群較農村人群有更高的健康養生意識有關。

那高血壓的成因都和什麼有關呢？

1、高血壓具有遺傳基因因素，有家族史的人群更容易引發，我想除了基因以外，同一家族的人還可能具備相似的飲食生活習慣，所以健康的習慣對於一個家族的傳承也是很重要，如果您現在是一位爺爺奶奶、爸爸媽媽，那麼請您從結識印伽儷開始為您的孩子樹立一個良好的榜樣；

2、據研究表明血壓居然與情緒有關，因而情緒易激動的人群會因交感神經興奮導致腎上腺素水平上升從而引起血壓升高；工作或生活壓力大或者人在緊張、憤怒、驚恐、焦慮、煩躁等狀況下也會使血壓升高；研究顯示，精神緊張者發生高血壓的風險是正常人群的1.5倍。

3、超重和肥胖是高血壓患病的重要危險因素，尤其是中心型肥胖（即梨型肥胖和蘋果型內臟肥胖），據研究表明此類人群高血壓的發病率是體重正常人群的1.16—1.28倍。

4、「重口味」人群，指攝入鹽量偏高，世界衛生組織（WHO)推薦普通人每天鈉鹽攝入量為5克，而我國居民平均每天鈉鹽攝入量為8~15克。除此以外低鉀食物的攝取不足也是一方面的原因，世界衛生組織推薦每人每天鉀的攝入量為3.51克，而我國人群每天鉀的攝入量只有1.89克。

5、嗜酒，每天少量攝入像紅酒或白酒對健康還是有一定益處的，但是過度飲酒就是對身體各個器官的挑戰；

6、體力活動不足，我國城市居民（尤其是中青年)普遍缺乏體力活動，體力活動不足也是導致高血壓的重要危險因素；

7、其它因素，包括合併糖尿病、血脂異常等。近年來，大氣污染也備受關注，有研究顯示大氣中的一些污染物與高血壓發病可能有關。

癥狀

很多高血壓患者在感覺不到任何不適癥狀的情況下，就已發生了無癥狀的其他疾病，這就是通常說的靶器官損害，所以高血壓被稱為〃無聲的殺手」。其實，高血壓有時候會有一些不太特異的癥狀，比如頭部脹痛、陣發性眩暈、胸悶不適、四肢麻木等，這時 患者及接診醫生都要警惕是不是早期高血壓的信號。

併發症

高血壓的癥狀及高血壓本身其實不是最可怕的，最可怕的是高血壓的併發症，這也是三高的共通性。在高血壓的諸多併發症中，高血壓伴冠心病的發病率高達83%,大多數高血壓患者還會伴有不同程度的腎功能損傷。此外高血壓還是引起腦出血的重要原因；同時，在降壓過程中，還要注意降壓速度過快可能導致腦灌注不足，這會進而誘發腦梗死。

那應該如何來預防高血壓呢？

對於有高血壓家族史或有高危因素的人，預防高血壓非常重要，預防措施主要為保持健康的生活方式。比如運動可以改善血壓水平。非高血壓人群以及血壓穩定控制在目標水平的患者，每周應至少鍛煉5天，包括散步、慢跑、騎自行車或游泳中任一項，每周應進行至少150分鐘的中度有氧運動和75分鐘的強化運動。高危患者運動前需要經過專業評估。

如果條件允許的話建議找一位專業的健康管理師來幫助自己制定管理血壓的策略，可以幫助控制血壓。再比如戒煙，吸煙會升高 血壓，戒煙可降低患高血壓、心臟病和其他代謝性疾病的風險。健康飲食，應避免大量攝入酒清、藥物以及高鹽、高糖、高飽和脂肪酸、高反式脂肪酸等不健康飲食，增加Omega-3和適量增加維生素E鉀的攝入量。

日常家庭生活中，高血壓患者應注意定期測量血壓、合理作息、勞逸結合、注意適當運動，合理安排膳食和排便。既不要輕視我們身體給出的不良癥狀反應或慢性疾病，也不要過度消極地認為慢性疾病將一生無解、以爛為爛。我們要相信生活方式的干預在任何時候對任何慢性疾病的患者都是合理、有效的治療。藥品的目的在於降低疾病的危險指標、控制其它危險因素和臨床情況，而飲食習慣的調整、生活習慣的改變才是治癒慢性疾病的本質。

在國外醫院早已在設立了營養門診，在我國首都也開始在一些重點醫院設立了營養門診，就是專門針對不同人群，包括糖尿病人群、高血壓等慢性病人群設立的。所以慢性疾病患者都應該積極地參與到自我管理中來，要記住防治慢性疾病要有主動性。而健康人群也應該有一個高質量、高品質地健康生活水平狀態和飲食習慣，具有良好自律能力的人，才是真正地人生贏家。

另外要解決血壓問題本質上其實是要解決血液的問題，現在能有效的溶解代謝血脂的藥物和食物不多，而美藤果油中的亞麻酸即Omega-3進入人體以後便會分解成為DHA和血管清道夫EPA。

日本學者傾慕分別用亞麻酸（ω-3脂肪酸）和亞油酸（ω-6）進行試驗，證明ω-3比ω-6更 能明顯的抑制血壓升高，效果高出10%左右。另據曾任美國衛生研究所 營養合作委員會主席、白宮 人類 營養研究會主席的西莫 普勒斯博士研究證實，血液中ω-3的含量 增加1%，血壓就能降低5毫米汞柱。

除此以外ω-3還能降低臨界性高血壓，即血壓在145/90mmHg~160/95mmHg之間叫臨界性高血壓，是初期性高血壓。如果長期使用降壓藥，易引起許多不良反應，所以a-亞麻酸的代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用對於高血壓患者來說真的是莫大的福音。世間萬物相生相剋，疾病的來源一定是因為違背了人體細胞、器官等的發展規律，那自然也會有相應的緩解疾病癥狀的大自然的植物，但也不能單純的只依賴一種植物、疾病的主體是人，人的情緒、飲食、呼吸、生活狀態、生活環境等等都有可能是導致疾病的因素之一。慢性疾病的形成往往等於N個因素的累計結果，那如果想要慢性疾病恢復健康，自然也是需要N個因素的累計改善。

現在年輕人高血壓不少的。

高血壓的成因很多的，一定要到正規的醫院做檢查，如有可能要詳盡一些，遵醫囑進行治療。控制血壓的葯有很多種類，需要根據病因選擇並不斷調整，找到適合自己的方案。

血壓葯絕對不是吃了就斷不了的，只要找到病因堅持治療，某些情況下血壓在停葯後是完全可以恢復正常的。本人腎源性高血壓，服藥接近20年，後接受透析、移植，經過治療、調理、鍛煉，目前已停葯近1年，血壓完全正常。

不知道你是怎麼把高血壓和尿毒症聯繫到一起的。高血壓會增加很多種疾病的患病風險，同時很多種疾病也都可能導致高血壓，所以才要去醫院認真的診斷。積極治療，血壓可以很好的得到控制。

得了高血壓就擔心壽命你也是太多慮了。

得了腎衰竭五期，沒有腎源，只靠透析，能活多久？?

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這是我在另一個帖子里的關於作者對壽命焦慮的回答。

不至於吧

高血壓併發症是會尿毒症的。但是不要產生併發症不就可以了嗎。控制住血壓。

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