怎么算多不多，不好回答。好好吃药控制下来，得尿毒症的可能会小很多。

如果是继发的，积极治疗原发病会好起来的。如果是原发的，记住控制盐，很重要很重要！跑步出汗！

高血压等慢性疾病现在已经越来越年轻化了，其主要原因还是因为饮食结构和生活习惯有问题，虽然确实如西医所言」无药可治「但是可以通过饮食、生活习惯的调整的方式治愈，建议题主不用自己吓自己，可以了解一下现代营养学的相关知识，如果有资源的话可以接触下目前全球兴起的自然疗法。

以下是高血压的一些健康知识，希望对题主有所帮助：

高血压顾名思义就是血液中的压力过高，那是 血液给哪里的压力呢？

流动的血液会对血管壁造成压力，如果这种压力高于正常值那么就是我们所说的高血压，如果低于正常值就是我们所说的低血压。大多数高血压患者 会在没有任何情况下突然发病，而由于血管壁长期承载著高于正常值的压力就会导致冠心病、脑猝中也就是中风等严重疾病。

因此高血压也被称之为「无声的杀手」，而在我看来高血压实际上是身体即将濒临危险状态下对我们的警惕，如果我们忽视高血压的警示，那么将是极其危险的。很多人没有定期检查血压的习惯这是非常危险的，不要以为你还年轻就没有必要定期量血压。因为据有效研究统计成年人当中每三个人就患有高血压。高血压早已不再是中老年人的专属名词，它在不知不觉中成为了日夜埋头苦干的年轻人身侧的定时炸弹。高血压按照患病群体的不同，可分为儿童与青少年高血压、妊娠高血压、中青年高血压和老年高血压。

有一个很有趣的现象在最新的调查中发现，农村地区的患病率开始超过了城市地区，藏族、满族和蒙古族人群高血压患病率也超过了汉族，从南方到北方患病率呈递增趋势。

这可能和高血压的诱发因素、农村生活水平提高及城市人群较农村人群有更高的健康养生意识有关。

那高血压的成因都和什么有关呢？

1、高血压具有遗传基因因素，有家族史的人群更容易引发，我想除了基因以外，同一家族的人还可能具备相似的饮食生活习惯，所以健康的习惯对于一个家族的传承也是很重要，如果您现在是一位爷爷奶奶、爸爸妈妈，那么请您从结识印伽俪开始为您的孩子树立一个良好的榜样；

2、据研究表明血压居然与情绪有关，因而情绪易激动的人群会因交感神经兴奋导致肾上腺素水平上升从而引起血压升高；工作或生活压力大或者人在紧张、愤怒、惊恐、焦虑、烦躁等状况下也会使血压升高；研究显示，精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍。

3、超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心型肥胖（即梨型肥胖和苹果型内脏肥胖），据研究表明此类人群高血压的发病率是体重正常人群的1.16—1.28倍。

4、「重口味」人群，指摄入盐量偏高，世界卫生组织（WHO)推荐普通人每天钠盐摄入量为5克，而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克。除此以外低钾食物的摄取不足也是一方面的原因，世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克，而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。

5、嗜酒，每天少量摄入像红酒或白酒对健康还是有一定益处的，但是过度饮酒就是对身体各个器官的挑战；

6、体力活动不足，我国城市居民（尤其是中青年)普遍缺乏体力活动，体力活动不足也是导致高血压的重要危险因素；

7、其它因素，包括合并糖尿病、血脂异常等。近年来，大气污染也备受关注，有研究显示大气中的一些污染物与高血压发病可能有关。

症状

很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下，就已发生了无症状的其他疾病，这就是通常说的靶器官损害，所以高血压被称为〃无声的杀手」。其实，高血压有时候会有一些不太特异的症状，比如头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等，这时 患者及接诊医生都要警惕是不是早期高血压的信号。

并发症

高血压的症状及高血压本身其实不是最可怕的，最可怕的是高血压的并发症，这也是三高的共通性。在高血压的诸多并发症中，高血压伴冠心病的发病率高达83%,大多数高血压患者还会伴有不同程度的肾功能损伤。此外高血压还是引起脑出血的重要原因；同时，在降压过程中，还要注意降压速度过快可能导致脑灌注不足，这会进而诱发脑梗死。

那应该如何来预防高血压呢？

对于有高血压家族史或有高危因素的人，预防高血压非常重要，预防措施主要为保持健康的生活方式。比如运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者，每周应至少锻炼5天，包括散步、慢跑、骑自行车或游泳中任一项，每周应进行至少150分钟的中度有氧运动和75分钟的强化运动。高危患者运动前需要经过专业评估。

如果条件允许的话建议找一位专业的健康管理师来帮助自己制定管理血压的策略，可以帮助控制血压。再比如戒烟，吸烟会升高 血压，戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。健康饮食，应避免大量摄入酒清、药物以及高盐、高糖、高饱和脂肪酸、高反式脂肪酸等不健康饮食，增加Omega-3和适量增加维生素E钾的摄入量。

日常家庭生活中，高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合、注意适当运动，合理安排膳食和排便。既不要轻视我们身体给出的不良症状反应或慢性疾病，也不要过度消极地认为慢性疾病将一生无解、以烂为烂。我们要相信生活方式的干预在任何时候对任何慢性疾病的患者都是合理、有效的治疗。药品的目的在于降低疾病的危险指标、控制其它危险因素和临床情况，而饮食习惯的调整、生活习惯的改变才是治愈慢性疾病的本质。

在国外医院早已在设立了营养门诊，在我国首都也开始在一些重点医院设立了营养门诊，就是专门针对不同人群，包括糖尿病人群、高血压等慢性病人群设立的。所以慢性疾病患者都应该积极地参与到自我管理中来，要记住防治慢性疾病要有主动性。而健康人群也应该有一个高质量、高品质地健康生活水平状态和饮食习惯，具有良好自律能力的人，才是真正地人生赢家。

另外要解决血压问题本质上其实是要解决血液的问题，现在能有效的溶解代谢血脂的药物和食物不多，而美藤果油中的亚麻酸即Omega-3进入人体以后便会分解成为DHA和血管清道夫EPA。

日本学者倾慕分别用亚麻酸（ω-3脂肪酸）和亚油酸（ω-6）进行试验，证明ω-3比ω-6更 能明显的抑制血压升高，效果高出10%左右。另据曾任美国卫生研究所 营养合作委员会主席、白宫 人类 营养研究会主席的西莫 普勒斯博士研究证实，血液中ω-3的含量 增加1%，血压就能降低5毫米汞柱。

除此以外ω-3还能降低临界性高血压，即血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。如果长期使用降压药，易引起许多不良反应，所以a-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用对于高血压患者来说真的是莫大的福音。世间万物相生相克，疾病的来源一定是因为违背了人体细胞、器官等的发展规律，那自然也会有相应的缓解疾病症状的大自然的植物，但也不能单纯的只依赖一种植物、疾病的主体是人，人的情绪、饮食、呼吸、生活状态、生活环境等等都有可能是导致疾病的因素之一。慢性疾病的形成往往等于N个因素的累计结果，那如果想要慢性疾病恢复健康，自然也是需要N个因素的累计改善。

现在年轻人高血压不少的。

高血压的成因很多的，一定要到正规的医院做检查，如有可能要详尽一些，遵医嘱进行治疗。控制血压的药有很多种类，需要根据病因选择并不断调整，找到适合自己的方案。

血压药绝对不是吃了就断不了的，只要找到病因坚持治疗，某些情况下血压在停药后是完全可以恢复正常的。本人肾源性高血压，服药接近20年，后接受透析、移植，经过治疗、调理、锻炼，目前已停药近1年，血压完全正常。

不知道你是怎么把高血压和尿毒症联系到一起的。高血压会增加很多种疾病的患病风险，同时很多种疾病也都可能导致高血压，所以才要去医院认真的诊断。积极治疗，血压可以很好的得到控制。

得了高血压就担心寿命你也是太多虑了。

得了肾衰竭五期，没有肾源，只靠透析，能活多久？?

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这是我在另一个帖子里的关于作者对寿命焦虑的回答。

不至于吧

高血压并发症是会尿毒症的。但是不要产生并发症不就可以了吗。控制住血压。

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