降血壓降血脂喝什麼茶最好？
有幾個回答，你說什麼黑茶、普洱降血脂的。你的依據呢？
不要盲目帶節奏，搞營銷。
第一。如果是已經確診的三高人群，老老實實根據醫囑，吃降壓藥，吃降血脂的葯。
特別注意，對於茶能否飲用，有的都有爭議！特別是高血壓伴高心率或者心律不齊的患者，你讓他們喝茶反而不是什麼好事！不是醫生不要亂說，我也不是醫生，但我不想看到其他回答說的那麼花里胡哨一個勁的亂吹亂營銷。
不要為了吹自己的東西，而耽誤患者的救治。
喝茶的好處，有。但是絕對不能當做藥物，特別是已經是病人的，就更得聽醫生的還不是聽賣茶商家的。
第二。之前我的回答已經提到過，對於茶關於保健的作用，目前有理有據可查的，只有這條，供大家參考。
2020年5月20日 阜外華中心血管病醫院 發布的-《中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南》
（1：膳食營養-（7）茶、含糖飲料和咖啡 中的描述內容多年長期保持飲茶習慣有助於預防心血管病，糖尿病發病風險降低 20%。但是，長期飲濃茶會影響鐵的吸收，睡前飲濃茶可能造成興奮而影響睡眠。建議一般成年人適量飲茶，每月茶葉消耗量為 50-250 g， 綠茶為佳，不喝或少喝含糖飲料。建議飲用咖啡與進餐時間最好相隔半小時以上，以免影響食物中的鈣、鐵、維生素B6的吸收。原文地址：《中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南》 - 學科動態 - 護理園地 - 阜外華中心血管病醫院參考文獻：顧東風，翁建平,魯向鋒.中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南[J].中國循環雜誌,2020,35(03):209-230.
上面提到的，給了明確的分量的定義，並且建議不要喝濃茶，主要茶的品種為綠茶。
那麼，對於那些吹黑茶，普洱，老白茶有各種神奇功效的答主，請把你的證據放上來。
不要放自己的公眾號啊，商品鏈接之類亂七八糟的東西。
就這樣，利益相關：賣茶的。
最後，黑茶，普洱，老白茶的利潤，我作為茶商明明白白。現在互聯網上基本都是吹這些茶的。
你看看賣綠茶的那幫人，過的多慘。賣不掉的茶就真的過期得扔的。而不是什麼越陳越香的口號。
茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴，茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。
它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚，用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
茶還有多種保健功能，可以清口臭、抗氧化、降血壓血脂等等。這是得益於茶葉中豐富的維生素、礦物質、茶多酚，這些物質使茶葉具有了利尿和降壓作用。
但是，茶是有很多種的，不同的茶葉，有著不同的功效，有些相差還是較為巨大。如果僅僅是為了降壓，降血脂，那麼最好是能夠選擇以下幾種茶，它們的降壓效果是最好的，如：
一、黑茶
黑茶中的茶氨酸能夠起到抑制血壓升高的作用，通過生物鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛，通過舒張血管，使得人體血壓下降。
二、羅布麻
這是其所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
三、白茶
白茶中含有豐富的茶多酚、維生素C和維生素P。維生素P能夠減少血管的脆性，降低血管的通透性，擴展小血管，引起血壓下降，同時還能增強維生素C的活性。
四、烏龍茶
喝烏龍茶不僅可以促進人體的新陳代謝，改善飲食中脂肪吸收，起到減肥的作用。同時，烏龍茶中含有大量的茶多酚，能夠降低血液中的膽固醇含量，起到降血壓、降血糖和血脂的作用。
發佈於 2020-12-17繼續瀏覽內容
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侍親康學堂?已認證的官方帳號如果依靠喝茶降血壓血脂
可能需要喝幾噸的茶葉水能降低一點點
所以不要迷信喝茶
最好的還是多運動少吃油膩食物
發佈於 01-04繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續
遠茗小哥?河南一茗茶葉發展有限公司 創始人作為一個茶店佛系小老闆的我，每次看到類似這樣的問題，我都會有種便秘的感覺，憋的慌，我今天決定不憋了，咱也說道說道暢快一回。
首先我們要先有一個最基本的認知，茶葉是一種健康的飲品，它不是藥物，我覺得能有這樣一個人知之後，我們再來看待這樣的問題。
這就要看每個人的身體情況了。如果說你的身體已經到了需要吃藥來控制血壓血脂血糖之類的了，那麼我建議如果想喝茶一定要諮詢醫生，因為這個時候你的身體是需要藥物來治療的，在這期間喝茶有可能會降低藥效，從而起到了反作用，那就太得不償失了，所以這種情況下一定要聽醫生的話
如果說你的身體只是有那麼一點點的指標偏高，醫生只是建議你通過飲食習慣的改變或者生活習慣的改變來控制，那麼這個時候是推薦喝茶的，這期間飲茶確實是可以起到保健作用的。
至於喝什麼茶，其實茶葉的保健作用大致都一樣，只不過是由於不同的製作工藝所造成了內含物質的變化，從而體現出不同功效而已。如果腸胃還不錯的可以嘗試一下生普，刮油解膩那是一流，如果腸胃相對較弱的可以嘗試一下福鼎白茶或者是熟普。
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我的願望是人人喝茶
我是茶界趙又廷，我在喝茶等著你
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原理上只要不是變質茶以及對自己身體沒有特別刺激的茶，對身心多少都會有好處。至於哪個最好肯定是沒有準確答案的，而且把茶當葯吃是偏方。需要主動調節飲食習慣和服用藥物。
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