谢谢邀请。前不久有一个问题是蜂蜜柚子水能不能喝,其实是一样的答案。蜂蜜柚子茶有著丰富的营养,是可以喝的,但蜂蜜柚子茶性属寒凉,体寒脾虚泄泻的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。

柚子本身营养丰富,美容缓解疲劳,适合大多数人群饮用,

  • 中医说柚子性味酸、寒,具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。同时柚子富含的橙皮苷,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使蜂蜜柚子茶口感很好。

  • 柚子本身营养丰富,所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素,具有养颜美容的功效。

  • 柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。

  • 蜂蜜柚子茶味道清香甜美,既有蜂蜜的甜美,也有柚子的清香,柚子香可以舒缓紧张的情绪,而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳,很适合工作压力大,长期面对电脑的人食用。

喝蜂蜜柚子茶应注意的5个事项
  1. 蜂蜜柚子茶性属寒凉,体寒脾虚泄泻的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。

  2. 蜂蜜柚子茶的含糖量很高,有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝。

  3. 蜂蜜柚子茶不要与药物同服,因为柚子汁中含有一种黄酮类的物质,会抑制药物代谢酶,从而导致药物代谢减慢,使血液中的药物浓度增加。

  4. 蜂蜜柚子茶不宜用高于40℃的开水冲泡,水温过高会破坏蜂蜜的营养成分,使蜂蜜柚子茶失去营养的功效。

  5. 蜂蜜柚子茶不宜空腹喝,空腹喝容易导致腹泻和肠胃不适等症状。喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白开水,以免蜂蜜柚子茶对肠胃产生刺激。


推荐阅读:
相关文章