以前大家的生活条件还不太好的时候大家只关心能不能吃饱，但是随着经济水平的提高和人们对物质生活质量的需求日益提高，大家越来越关心“吃的健康”，“吃的放心”，尤其是对于家里有宝宝的家庭来说，就更加注重这个方面了，每位妈妈都想让自己的孩子吃的东西是最健康最营养的，但是往往有的时候因为对一些知识的不了解，导致给孩子吃东西方面造成了误区，特别是睡前，因为睡前吃东西常常容易被忽视。

　　其实睡前是绝对不能给孩子瞎吃东西的，一旦吃了一些不利的食物，不仅会影响睡眠，而且会影响孩子的生长发育，危害孩子的身体健康，那么哪几种食物睡前一定不能给宝宝吃呢，下面小编就来给大家盘点盘点！

　　第一种：油腻的食物，特别是油炸的食品

　　油腻的食物其实不管是睡前还是平时的饮食都应该给宝宝们少吃，因为很容易引起消化不良，也会危害身体发育，特别是睡前，如果吃了油腻的食物，就会对宝宝的肠胃造成很大的负担，本身成年人也不应该吃，更何况是宝宝呢？睡前吃油腻的食物会对睡眠质量造成很大的影响，影响大脑发育。特别是油炸的食物，就更不能吃了！

　　第二种：糖分含量高的甜品

　　很多小孩子从小就对甜食特别的热衷，家长们往往也会顺着孩子的心意直接给他们买很多甜食，吃完晚饭了，孩子还想吃，于是又给吃了好多蛋糕，这下好了，快要睡觉了，孩子睡不着了，睡前吃含糖量高的甜食会引起孩子兴奋，不易睡觉，而且吃多了甜食对宝宝从小的牙齿发育也相当不好，更何况，如果从小甜食就吃多了，那么是不是很快就变成了一个小胖子呢？

　　第三种：容易引起“胀气”的食物

　　如果妈妈们细心了解一下就会知道，有些事物在消化的过程中会产生大量的气体，容易使肚子产生饱腹感，会让人有“胀气”的感觉，比如说香蕉，玉米，白菜等，所以妈妈们有的时候就会发现宝宝们睡觉之前大吵大闹，其实不怪他们，应该看看是不是睡前吃了这些食物，以后一点要避免睡前吃这些食物！

　　第四种：高钙的食物

　　妈妈们肯定在想怎么高钙的食物也不能吃了，不是说宝宝们从小就应该补钙吗？其实啊高钙食物平时吃是一点问题都没有的，但是睡觉之前可千万别吃了啊，因为高钙的东西容易引发结石，晚上很难消化！

　　各位妈妈们，听了小编上面的科普，再对照着自己每次给宝宝们睡前吃的食物，这些食物可一定要戒掉啊！