以前大家的生活條件還不太好的時候大家只關心能不能喫飽，但是隨着經濟水平的提高和人們對物質生活質量的需求日益提高，大家越來越關心“喫的健康”，“喫的放心”，尤其是對於家裏有寶寶的家庭來說，就更加註重這個方面了，每位媽媽都想讓自己的孩子喫的東西是最健康最營養的，但是往往有的時候因爲對一些知識的不瞭解，導致給孩子喫東西方面造成了誤區，特別是睡前，因爲睡前喫東西常常容易被忽視。

　　其實睡前是絕對不能給孩子瞎喫東西的，一旦喫了一些不利的食物，不僅會影響睡眠，而且會影響孩子的生長髮育，危害孩子的身體健康，那麼哪幾種食物睡前一定不能給寶寶喫呢，下面小編就來給大家盤點盤點！

　　第一種：油膩的食物，特別是油炸的食品

　　油膩的食物其實不管是睡前還是平時的飲食都應該給寶寶們少喫，因爲很容易引起消化不良，也會危害身體發育，特別是睡前，如果喫了油膩的食物，就會對寶寶的腸胃造成很大的負擔，本身成年人也不應該喫，更何況是寶寶呢？睡前喫油膩的食物會對睡眠質量造成很大的影響，影響大腦發育。特別是油炸的食物，就更不能喫了！

　　第二種：糖分含量高的甜品

　　很多小孩子從小就對甜食特別的熱衷，家長們往往也會順着孩子的心意直接給他們買很多甜食，喫完晚飯了，孩子還想喫，於是又給喫了好多蛋糕，這下好了，快要睡覺了，孩子睡不着了，睡前喫含糖量高的甜食會引起孩子興奮，不易睡覺，而且喫多了甜食對寶寶從小的牙齒髮育也相當不好，更何況，如果從小甜食就喫多了，那麼是不是很快就變成了一個小胖子呢？

　　第三種：容易引起“脹氣”的食物

　　如果媽媽們細心瞭解一下就會知道，有些事物在消化的過程中會產生大量的氣體，容易使肚子產生飽腹感，會讓人有“脹氣”的感覺，比如說香蕉，玉米，白菜等，所以媽媽們有的時候就會發現寶寶們睡覺之前大吵大鬧，其實不怪他們，應該看看是不是睡前喫了這些食物，以後一點要避免睡前喫這些食物！

　　第四種：高鈣的食物

　　媽媽們肯定在想怎麼高鈣的食物也不能喫了，不是說寶寶們從小就應該補鈣嗎？其實啊高鈣食物平時喫是一點問題都沒有的，但是睡覺之前可千萬別喫了啊，因爲高鈣的東西容易引發結石，晚上很難消化！

　　各位媽媽們，聽了小編上面的科普，再對照着自己每次給寶寶們睡前喫的食物，這些食物可一定要戒掉啊！