一年一度的粽子节又来啰！

像我的肠胃不是很好～所以其实糯米类食物我比较少碰

不过我妈咪每年都会包很多好吃粽子～但是粽子看来小小一颗热量可不能忽视

 

我们家是北部粽子做法～没想到一个粽子等于一个成年女性一餐热量啊！

可是我们不可能只吃一颗粽子就结束了！

 

各类肉粽比一比｀你家是那一类粽子？

潮州甜粽我还真没吃过呢？四年前刚开始营养俱乐部时候

我记得那一年俱乐部会员很热情婆婆妈妈都会拿粽子给我们吃！

有南北粽子～状元粽～冰淇淋粽！那一年真的很放粽呀！

 

看完这篇之后应该下手会轻一点吧！

 

除了体重上升之外最主要还是健康很重要

因为这样子大吃大喝的结果通常会引起消化不良

今年的端午节又是连续假日～很容易失控

 

接下来是给想要包粽子的妈妈们注意事项

 

 

 

   

   

讲了这么多～还是要吃就要吃得健康又不用担心

先喝杯健康植物营养奶昔后再吃吧！

先吃菜在吃粽子～然后来个跑跑茶还有送水壶哟！这么贴心的事情

快快快ＧＯＧＯＧＯ