2018.08.19 芭比乱乱煮{生酮饮食}|生酮乳酪比司吉。里里外外都是起司香。小小一个却很有饱足感
周末烘焙出炉
生酮乳酪比司吉
刚好最近有买到一大罐帕玛森起司粉
家里也有原味优格
就跟著 @sophieketochoice 的食谱做起来
以下全部来自sophie 教学
Sophie家还有很多很强的食谱喔
材料:
50 g 椰子面粉
40 g 帕玛森起司粉
2 tsp 泡打粉
50 g 奶油 融化
130 g 原味生乳优格 (有浓稠度的那种)
2 颗 蛋
作法 :
- 烤箱预热190C
- 将所有干性材料(椰子粉、帕玛森起司粉、泡打粉)放到搅拌盆中搅拌均匀
- 加入蛋、原味生乳优格、奶油,搅拌均匀,搅拌好的面糊质地类似马铃薯泥
- 用汤匙挖起面糊,做6个比司吉,放入马芬模(不需抹油洒粉,撒上Emmental cheese丝,烤25分钟
- (原食谱用莫札瑞拉起司丝,但家里只有一大块的Emmental cheese,就削成丝来用)
- 20分钟到之后,只开上火烤1-3分钟让表面烤至金黄色(盯著烤箱以免烧焦)
- 取出放网架待凉几分钟后,即可脱膜食用
内内外外都是满满的起司咸香
咬下去是司康的口感
但又带点松松软软
配烟熏鲑鱼片应该超级搭
不过我家没有
某天的早餐
烤箱加热后
直接配炒蛋跟一杯香浓咖啡
小小一个比司吉
因为是椰子粉做的满耐饱