『↑图一：左图8开头的体重，右图来到最轻的标准体重55.4』

这篇文章想分享很久了

迟迟不知道该如何打......

 

从前我靠节食(一吃就胖就是所谓的溜溜球效应)/去花钱美容坊做运动/贴耳珠....等

但真的不太敢尝试吃减肥药(女生要对自己的身体负责一点，以后可是要孕育小生命的喔!为了一时的变瘦，换来不健康是非常不值得的事情)

 

【8开头的肥肉，如何减重到标准体重55.4公斤】

想打这篇文章的原因

是因为太多人跟我一样没结婚前就肉肉的

产后更是可怕

怀孕38周时我已经胖到84公斤

(有一星期产检的护士忍不住问我?

妳到底都吃了什么??可以一周胖一两公斤!!)

生产是39周(真不敢想像当时的我是85?86?87?)

 

真的看到太多人，永远都是为了减重而烦恼

其实我也没有要瘦到纸片人的梦想

我要的是 健康 健康 健康

很重要 所以说三次!!

(孕期我大腿痛到快不能走，睡觉起身还真是痛到要命....医生说生完就好!!哪知.......哪有!!产后四个多月我还是痛痛痛)

 

在女儿四个多月时

我开始思考这样下去不是办法

要健康=标准体重

我该减到标准体重了(握拳)

 

 

 

『↑图二：减去1-10公斤』

五个半月 减掉肥肉10公斤
九个半月 来到标准体重55.4
这不是凭空而来，"坚持"非常的重要!!选对方式更重要!!
#想了解私讯我
一切都无法免强，因为身体是自己的!!

 

这张图是我在减重10公斤后制作的

给自己一个留念

当我身体开始慢慢轻盈的时候

真的说不出有多感动ㄟ

 

『↑图三：有人问我怎敢穿这身红斑马!!哭哭』

『↑图四：近拍这个双下巴+肿胀的脸』

真的太可怕了

我以为我一辈子都要胖胖肥肥不健康的体态过下去了

(哭)

『↑图五：终于可露出我的腰』

 当能第一次穿上姐姐给我的牛仔裤

大家可能无法想像我有多感动

(原来努力一阵子，了解健康瘦身是什么!就不用胖一辈子)

『↑图六：产后合照，吓死人了』

以前就是肉肉的我，长期还有水肿的困扰

看到这张我跟月姨拍的照片

真的是惨不忍睹的照片阿!!

(其实我还有更可怕的照片，但胖的时候真的不爱拍照....因为每拍一次就伤心一次，连别人看我的眼神都是感觉我好可怜，怎么生个小孩走钟的这么夸张ㄚ!!)

 

 『↑图七：表妹一家来看我』

我发现我还真多横条纹的衣服ㄟ

哈哈

我真的是肥 胖 肿 阿...........

 

『↑图八：与女儿的自拍纪录』

喜欢纪录，但我发现我越来越不爱入镜了

因为看到自己好丑

皮肤也变好差

用对方法建康减重后，我发现我的精神变好

带小孩晚睡早起也不会一天都懒洋洋的

再来就是我的皮肤也好惊喜变好了

怎么这么好ㄚ!!真开心我选对正确方式健康减重

 『↑图九：75-76公斤』

我记得这天当妈的我放风

去百货公司的厕所内

我惊觉看到自己的丑样子......

水肿的腿(多年的症头 竟然现在也好了，有水肿困扰的朋友们!需要再问我嘿~这方式可是我找寻多年阿.....)

 那个肚子

手要穿外套遮掩

我到底是怎么啦!!!

『↑图十：瘦下来后我终于买得到我喜欢的牛仔裤』

9/1   66.2kg女儿跟舅舅合照

同件裤子，当越来越宽松时

真的好开心喔

(大腿肥的时候，牛仔裤穿上真的很难过ㄟ

有人心有戚戚焉吗?)

  

 『↑图十一：跟图十同件裤子』

哈哈现在已经不能穿了

因为太大 太大 太大

要说很多次

因为太开心了

 

 

 

        

 『↑图十二：我的腿』

看到IG上有许多拍腿的照片

其实我以前对我的腿很没有信心

因为许多疤痕  然后 又肥

(现在努力淡疤中，昨晚我ㄤ说我背后的痘疤跟腿上都淡好多....挖!!太棒了!!这个方式瘦下来连身体皮肤都变好好馁)

 

『↑图十三：我终于可开心跟女儿自拍，我不想当大婶』

最爱的家人送的衣服
一送来跟本挤不进去阿 哭哭
现终于穿得下了
果真努力坚持下去是对的
我好感动哦

 

 『↑图十四：一个月前后照』

体重差不多

但降体脂肪真的是王道

体型真的越来越好看

 

 

『↑图十五：之前与之后』

我是新手菜鸟妈，带小孩已经非常的累了，做不完的家务、我自己的手工相本订单，还有用小孩一整天的琐事杂事，说真的我没有什么时间运动(呼....)瘦身期间前十公斤我都吃外面的便当、面，甚至炸物.........

我还是瘦了10KG

 

后来因为女儿要吃副食品了，我开始学自己煮，一来女儿想让她健康长大，二来我ㄤ身体长期劳累与外食对身体也不好，三没想到我自己煮可以跟女儿一起吃ㄧ杯米(就是两晚饭+两大盘青菜+肉+蛋........下午还能吃水果 偶尔开心下午茶)

 

中午吃饱饱 健康享瘦

用对方式

家里的伙食费也变少

全家身体健康

好多姐妹都健康瘦下来了

所以想与各位分享

 

如果你也想健康

也想正确管理好全家的健康体重

来问我吧~~

放心 

没有任何 勉强

我喜欢我们团队常说的

【己所不欲，勿施于人】

 

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