比起汉族大部分地区的茶叶，我国少数民族有很多特色「茶」，其中藏族地区的代表是酥油茶，是他们的日常饮料，一般去那边旅游的朋友也是一定要尝试以下的（虽然可能喝不惯）。

在介绍做法之前，谈谈酥油茶的历史成因。西藏气候高寒干旱，空气稀薄，蔬菜瓜果都很少，藏民又常年食用奶、肉、糍粑，非常需要喝茶来消食去除油腻感、补充营养，所以茶成为当地人补充营养的主要来源。在他们那里流传著一句话：宁可三餐无粮，不可一日无茶。但是西藏本身不产茶叶，所以是从其他地方输入的，品种基本是云南的普洱茶喝四川的沱茶。关于它的形成还有个传说，就是历史上有名的唐代文成公主嫁给松赞干布，带了大量茶叶去西藏，引起李饮茶之风流行。然后因为她喝不惯牛奶，便把茶叶、牛奶、羊奶一起混合熬制，现在的当然比这要改进很多。

正宗酥油茶加工还是很讲究，一般先用茶壶烧水，水沸腾之后，再把紧压茶捣碎，放入沸水中煮，大概半个小时；

茶汁出来后，滤去茶叶，把茶叶装进圆柱形的酥油茶筒，同时加入适量酥油（如果有需要可以加事先炒好、捣碎的核桃仁、花生米、芝麻粉、松子仁等）；

最后放少量盐、鸡蛋；盖上酥油茶筒，用力拉动里面的拉杆，有节奏的上下捣打，里面的东西混为一体就可以倒出来享用了。

味道咸中带甜，非常开胃，还可以暖身御寒，是当地待客的重要礼仪。

GSN

酥油茶，首先要有酥油，酥油一般是用牛奶，马奶（马奶较好），挤出后在奶捅里绞拌成浓缩的奶油（手工的）。用奶油加砖茶茶汁和炒熟的花生碎瓣，再放入（打酥油茶）的工具里，来回抽动直到酥油，茶汁，花生溶合在一块时，倒入碗中即可饮用，也可加点盐或糖。手工打的酥油茶味道特好。

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