颖儿是怎样暴瘦的？
颖儿啊，现在只有90斤！要知道她演《千山暮雪》的时候可是有130斤呢？
颖儿如今能减肥成功也是走了很多弯路的。她说开始是靠节食，就是饿著，实在忍不了就沾点老干妈吃吃，但是这种做法让她经常晕倒。
还有就是吃减肥药，在拍《千山暮雪》的时候，进剧组时120斤，导演说体重偏胖，要她减肥，然后她就吃减肥药，一周减下七八斤吧，但是很快就反弹到130斤了！
事实再次证明：减肥药吃不得啊！亲们。最后，颖儿找对了方法：运动加三分饱！当然这是开始减点的时候，到了体重瘦到100斤左右，可以适当增加食量到六七分饱！就这样，颖儿终于瘦成了排骨！
拿樱桃君的闺蜜颖儿妹纸来做个例子吧。（她是樱桃君眼里的瘦身传奇，亲眼见证甩肉40斤）《千山暮雪》的时候，大家都觉得颖儿胖得一塌糊涂，但是看真人真的只是匀称，最多有一点点丰腴而已。但是老天爷实力挖坑，骨架不小加肉多，上镜大三圈！
樱桃君目睹了她减肥的惨烈全过程，最初的阶段大约就是——饿！饿！饿！真是不食人间烟火，只吃酸奶、柚子，曾经饿晕送医。
然并卵，这种长期断食的后果总会让你有一日爆发，只要你开始沾正常食物，分分钟复胖。所以这种不科学的管住嘴是不可行滴！
之前媒体都爆出颖儿妹纸现在瘦成了排骨精，但是上周还和她一起吃了小龙虾的樱桃君很认真的说，妹纸现在不节食，但是吃得量不太大。她和樱桃君独家透露的减肥秘诀，「不管你有多饿，一定要慢！慢！吃！三分饱就好了，一定要吃得慢一点，因为神经传输是有时差。不然你感觉三分饱就已经8分饱了。还有三餐要按时按量吃，肉类一周只能吃一次，蔬菜、粗纤维杂粮是每天必须要摄入的，还有少量的坚果。」
好多亲都在后台求颖儿瘦身的方法，她最大的秘诀就是——走！真的，这四年来，她每天大约会花三小时在行走，场地比较随意，有片场、还有逛街。颖儿的助理无比害怕和她走路，因为她的速度需要你小跑著进行，而且两三个小时都不会停脚。So，她一般说要去散（快）步（跑），大家都飘走。。。
最近这两天的微博热搜都被颖儿和付辛博的婚礼给承包了，虽然早已经领证生女，但这对儿之前本不被看好的明星情侣如今看起来是真的很甜呐！不管怎么说都是郎才女貌，有情人终成眷属，所以小编还是要送上祝福滴。
说到颖儿，小编还是因为多年以前芒果台的一部热播剧《千山暮雪》而认识她的。她是这部剧的女主角，而男主角大家则更不会陌生了，他就是刘恺威。当时颖儿也是因为这部剧才开始积攒了一定的知名度的，不过现在的她和那时候相比真的是判若两人，准确的说是胖若两人。因为那时候的她是真的有点....胖。甚至我当时在看这部剧的时候完全不会get到颖儿的美。不如小编还是直接放一张颖儿的剧照来感受一下好了。
颖儿曾在《天天向上》节目中坦言，自己那时候有一百三十斤之多。如今的她可以说是非常美了，尽管是刚生完孩子不久，颖儿的身材恢复的也非常好，看起来非常苗条。小编相信一定有很多妹子都非常好奇颖儿的减肥方法是什么，对此颖儿一样在《天天向上》节目中分享了自己的减肥方式。
她在减肥之初也尝试过多数人都会选择的方面快速的减肥方式，吃减肥药。但大家应该都清楚减肥药的副作用是很大的，不仅对身体有很大的伤害而且非常容易反弹，得不偿失。后来她就采取了比较健康和科学的减肥方法，多运动，还有就是管住嘴。颖儿在减肥期间饮食都是很规律的，但她每餐只吃三分饱。说到这里对于每餐都吃十二分饱的小编真的有点惭愧呢。
就是多运动加管住嘴，颖儿始终都把体重维持在90斤左右。当然了运动的方式有很多种，一说到运动大家都会想到跑步、健身这类的，但颖儿的运动方式是逛街，没事的时候一整天都基本在逛街来增大运动量。所以大家也没必要对运动有那么大的排斥，重要的是它真的会让你瘦下来并且变更美！
每一个减肥的人，都会有一把辛酸的血泪史，颖儿也不例外。
5月15日，颖儿和付辛博在巴厘岛举办了唯美浪漫的哆啦A梦主题婚礼。根据拍到的照片，颖儿纤细的小蛮腰、曼妙的身姿成为了头号谈资。
但是之前有一段时间，颖儿可是暴肥呀，体重飚升到140斤，腰上赘肉横生，拍摄电视剧《千山暮雪》时，体态简直「惨不忍睹」。
剧组最后只好出奇招，用强力胶带把她的肉往上下两个方向粘，这样正好上面是裹胸，下面是裙子，中间露出来的腰身有一点线条。颖儿在节目中曾诉说胶带粘上去和扯下来时的感受，非常痛苦。尽管如此，《千山暮雪》播出以后，颖儿的各种肥胖截图伴随著吐槽一片，成为了网友群嘲的对象。
有些人甚至为男主角刘恺威愤不平：这种画面本应该是柔情蜜意的时刻，由于颖儿抱起来太沉，致使刘恺威忽略了演技，额头都冒汗了的感觉。
在各方面的压力下，颖儿开始减肥，用最快捷的途径，吃减肥药。但是这种方法大家都知道，虽然能在短时间内瘦了几斤，但停止吃药后马上就反弹了，甚至比减肥之前还要胖。还有减肥药的一些负作用：心悸失眠、呕吐腹泻等不是常人能忍受的。
颖儿后来偿试每天不吃饭，只吃一颗柚子，实在忍不住了，就吃一粒老干妈里的肉粒，缓解一下。就这样凭著持之以恒的决心，颖儿终于减肥成功，过程可以写一本励志小说了。
但是出现在人们面前的颖儿，远景没毛病，近看排骨胸，脸部松弛，两眼失去了该有的灵气。
颖儿颜值的巅峰应该在电视剧《小菊的春天》里，身材圆润饱满，有种清新脱俗的美。过度减肥反而不适合她。
颖儿的减肥秘诀：牢记管住嘴，迈开腿，这句话！其实，大多数明星在减肥的时候，都是遵循著这个不变的道理，你要从饮食上合理的搭配，同时，在运动上也要时刻监督自己，坚持天天锻炼～
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