其实立下这个题目真的是很有难度，毕竟定义的东西我认为真的是最困难的部分，不过以下我将会用我所理解的方式来解释这三个字，如有不足的地方还请多多补充，我只是希望未来提到相关的词汇能让读者有一点印象，而后我也会分享一些我对于这方面的接触与体会。

什么是「身」「心」「灵」？

1.「身」的定义
顾名思义就是代表身躯，在我的认知里，像是锻炼肌肉、味觉嗅觉等等的训练，都算是深的一个部分，但是我认为这方面的训练，最有关系的就是NLP的训练，在NLP的方面我略有一点接触，但并不是十分专业，在此分享我的看法，有的人他们会有比较强的味觉，可能吃了这东西就知道新不新鲜，品了一口酒就知道年份，有的人运动细胞比较发达，他能够对于很多灵敏的动作驾轻就熟，而为什么在身的方面也需要训练呢？在我的经验里面，NLP的学习中会用很多肢体的方式，去连结你的想法、信念、浅意识等等，而我认为我们大脑所认知的东西，也就是细胞所记忆的东西，而全身上下都有细胞，所以你的身体感官，如果能够更加的敏锐或是感受比别人更加强烈，那我认为在一些学习或是生活应用上都会有很大的帮助，好比你会比别人更容易感受到自己的适与不适，你更容易知道温水正在煮青蛙。

2.「心」的定义
顾名思义就是代表心灵，而这包含了你的情绪、想法、信念、浅意识等等，而在我的认知里面，这是最重要的一环，因为其实很多的问题都来自于心，好比最经典的半杯水问题，你认为水是剩下半杯还是还有半杯呢?有句话是这样说的:「问题本身不是问题，怎么面对问题才是问题。」而这部分的重要性我分成两点来说明。

2-1.数据化
范仲淹的〈岳阳楼记〉中提到:「不以物喜，不以己悲」，我认为就是最佳的说明，当我们的心修练到一个程度，我们不会因为过度的开心或是过度的悲伤，而使自己做出一些错误的决定，好比我们去购物因为被拍了两句马屁一个开心，老娘就多刷两笔，或是我们常时因为愤怒，而说出很多伤人的话。
而为什么说数据化呢?因为当我们把一切情绪、想法、信念等等排除在外的时候，剩下什么?就只剩下那一些事件本身，而就像《人类大命运》这本书所说，当一切事情都变成机械化处理的时候，很多事件产生他就会有一个数据，而这个数据就是帮助我们决定如何处理事情的方式，也就是变成大数据来决策的世界。这样说起来很抽象，我举一个简单的例子，当男女朋友在吵架的时候，其实往往男生都知道女生只是需要一个感觉一个安慰，你只需要说:「对不起，都是我的错，我不会再犯了」，即使之后还会再犯但是这绝对是当下解决问题最快的方法，但是我们的大脑告诉我们不能这样做，因为我们的情绪在牵动我们，我愤怒我不爽我觉得一定要争到赢才可以，但其实我们都很明确知道对方要什么，而也知道最简单的作法是什么，但因为情绪使我们不能做出这样的决定，而当我们能将心锻炼到不受影响时，人人就会像AlphaGo一样。

2-2.维持能量
承如上面所说，你一定会觉得像AlphaGo一点也不好啊，是机器人，我们是人要有感情在里面阿，在这里我就要为此作说明。我们能够排除掉一些情绪、想法、信念是使我们「决策」上减低失误，而平常我们在生活上情绪是一定会有波动的，而心的修练是使我们能够使这个波动能更快回归，使我们不会一直维持在低潮，也不会维持在high过头的局面。举例来说，有一些人失恋他会难过上整整好几个月甚至一年，而有一些人他能够很快看淡这件事情，那差别在哪里?差别在于你能否快速回归你正常的状态，而去做更多的事情，而不是被困在想法里面，让自己快速回归一个正常的状态。
而另一种说法就是，当我们了解的情绪这件事情，我们就能选择我们看待事情的方式。就像半杯水的故事，一样的事情我可以说遇到了很哀很哀很哀，然后就持续低迷在那，而同样一件事情我也可以说遇到了很幸运很幸运很幸运，那我就会感到快乐，而当我们能够持续的感到快乐，让自己的能量维持在高能量的状态有什么好处呢?浅能激发大师-安东尼．罗宾(Anthony Robbins)说过:「大的能量会影响小的能量」，也就是说当你维持在高能量的状态，你就不会受影响，就一切都很顺利，因为只会影响身边的人，而若是总是让自己维持在低能量，你就会发现怎么处处是阻碍，因为你不断的被别人影响，让你不知道如何是好，感觉做什么都不对力不从心。

综合以上两点就是我对心的认知，而在这个部分用比较大的篇幅说明是因为我认为，这是最大多数人会遇到的烦恼，也是我们比较能够接触到且很需要改变的一环。

3.「灵」的定义
这部分就更难解释了，在我的认知，灵的部分你可以说是类似神的存在，有的人可以跟这些所谓的神做一些连结，他可以做一些沟通或是感受他们，而那些我认为无形的力量我都将其归类在此，那这部分因为我没有比较深的感受跟接触，所以就不多做介绍。

最后我想说的是，对于我而言，身心灵的学习非常的重要，他并不是一种迷信或是信仰，对我来说，我们人在生活就像是老鼠在走迷宫，我们用第一人称视角下去决定要怎么闯，而学习身心灵相关的知识，是让我能够多一个角度来看待这迷宫，也许从迷宫上面看或是侧面，而另一个层面对我来说就是更了解自己，因为当我用另一个角度去看待很多事情的时候，我便能够更清楚看见它的原因是什么，也能够更明白自己的决定或是特质是怎么构成的。

所以希望大家在追逐金钱游戏的同时，别忘了自己很多内在情绪或是想法的处理也是非常重要的，不然就会成为很有钱但不快乐的人。

安东尼．罗宾(Anthony Robbins)说
「没有绝对成功的人生，成功的定义在于按自己的价值观生活，展现出自己的人生价值。」
共勉之