* 刺激与平静的两极世界

有一位很熟的朋友. 同时也是我的个案.... 

去年底她介绍男友喝花精...

前阵子跟我聊她男友喝花精的反应.
那是她男友喝了约一周后的感受.... 

他说喝了我调的花精后. 他觉得生活变得很无聊...
他觉得人生这样过下去似乎很无趣.... 之前的他心情起起伏伏. 有时很High...有时很down.... 这让他觉得生活有一种刺激... 
所以他不太喜欢自己的情绪像这样的"平静"...

又过了一周后. 女生个案朋友又跟我聊....

她周末和男友约会碰面坐在店里喝咖啡....

她男友说: 你有没有觉得我很奇怪?
她: 奇怪? 什么地方奇怪?
男友: 你没有发现我都一直坐在这里跟你聊天. 都没有起来走一走. 

这时她才发现.. 对诶... 男友是个坐不住的人... 常常聊几句就会分心.
不然就是要起身走一走. 或去外面溜搭晃一下.吸一根.

男友: 我觉得我应该要练习让自己集中一点.坐在位子上久一点... 

她: 听你这样一讲. 你的确坐的比以前久. 而且你也没有出去抽烟...

男友: 烟是因为我觉得从这家店出去要走比较久才能抽. 要走很远抽有点麻烦! 所以想说算了. 

她: 你才不是因为远就会算了的人. 以前你再远都起来一定要去找地方. 一定要抽的人...

男友: 是吗?

她: 我觉得你喝花精后注意力好像有比较集中...

男友: 好像有诶.. 而且我最近觉得... 其实心情平静下来也不错! 也没有以前那么无聊了! 其实大家挺有趣的! 

女生个案朋友后来聊天问我调了什么给她男友喝. 有处理注意力集中的部分吗?

因为她男友其实是过动坐不住的人....

我回答: 我也忘了调了什么? 要翻记录才知道....

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这位个案(她男友)其实是个无法集中在对话上的人...
个性急. 一有什么事都要马上去处理排除掉才会安心.
注意力无法集中. 更无法静下来想事情. 或看文件... 
看书更是高难度挑战... 没办法一个一个字在那里"慢慢"读...

这些情况严重影响他的工作. 
所以比起在办公室处理文件资料的时间. 他更喜欢在外洽公的时间...
但偏偏工作职位往上升后. 无法不处理文件. 也必须接触更"微细"性质的工作.
压力造成他近几个月来生活上的一些事乱糟糟. 也常发生一些造成人身危险的小事故..
  
在与他的对话中. 其实他不太能观察自己平日生活的变化. 更别说是情绪觉察... 

(其实多数咨询者都不容易觉察自己的情绪与生活是什么模样. 需要引导让他"想起来"或"发现"自己的情况是什么样子? )

但借由上面的情侣对话...
其实可以发现当事人已经渐渐发现自己的某些"点"与"转变". 

他也渐渐能用自己的力量. 去发现自己想要改善什么? (而不是由别人去引导他发现某些"卡点") 并试著努力去执行改变自己的动作...

这就是自我觉察能力的提升...

还有一点... 可以看到.也更印证到....

大部分有情绪问题的人.其实喜欢且享受著情绪带给自己的刺激感... 

这并非真的不好. 
我们是人. 对任何事情一定会产生某些感受... 
当人对生活麻木无感时也不是件健康的事...

只是. 一个习惯于坐情绪云霄飞车的人... 
下车来到平地后. 他会明显感受到两种生活模式的差异. 
这时他会需要时间帮自己调适... 

因此初期他会觉得生活变无聊了. 自己好像也没有活著与感受的刺激.. 会想回到以前. 或觉得以前的日子比较好玩!
但他可能不晓得自己以前其实有著病态的慢性中毒... 沉浸在情绪高低之中不可自拔.
这种上瘾.让自己不想脱离过去的生活... 就像吸毒一样...

上述的例子. 其实他没有严重到这种情况...
他也逐渐体会出平静带给他生活上的好处...
也由"静"之中. 重新发现感受生活的乐趣在哪!

但有些例子是:
某些身体生病. 或情绪/精神上生病的人... 
其实他们内心有某部分是不想离开那种状态的(不想康复)...
他们享受别人对他的关心. 也合理化自己的状况. 
或更能拖延某些自己觉得应该. 但又不想做的事....

遇到这种情况. 旁人常常会强迫他们就医...
但你也会发现... 就医不一定能让他们的情况好转... 
有很大的原因在于: 当事人还未准备好(或没有意愿...)想脱离这种状态...

说实在... 旁人是无法强逼他们的... 或许就先等待.并陪伴他们才是方法吧! 

每每听到花精带给人的正向转变.  都会感念巴哈医师呢!