随著新冠肺炎疫情发展，社会大众对于病毒潜在的影响，普遍直接反应于心理层面上的紧张与不安，澳洲体育运动科学学会ESSA于疫情期间鼓励大众持续运动基于两大主因，除了多项研究支持适度、规律的运动和免疫系统健康之间的联系外，运动也可促进提升心理健康。在国民健康署呼吁民众进行适当运动，能够帮助保持良好体力与并增强防护力的宣导之下，近来感受到全民户外运动风气提高，室内运动的趋势也有显著成长。

穿戴装置领导品牌Garmin表示：「根据Garmin Connect台湾用户的数据趋势显示，自2019年12月底疫情发展开始，相较去年同期，从事瑜珈、自由重训、室内有氧……等室内或居家运动的总体趋势明显上升近45%；而户外通风、避免近距离室内群聚的登山和高尔夫活动也各有46%及59%的大幅成长。」

Garmin全系列穿戴装置除了搭载全方位运动功能之外，品牌借由累积近3,000万活跃用户使用经验与数据，不断测试、精进表款生理健康数据监测技术，使用者可参考随时随地追踪的生理健康数据，更积极主动掌握自己的身体健康状态。

随著智慧型穿戴装置的进展，能够测量的生理数据也越来越多，著有《90％攸关性命的医学常识》的儿科医师苍蓝鸽认为：「以医师的角度而言，长期持续性的数据一定比单次数据更有参考价值，更能看出整体趋势的变化。」针对目前进阶智慧穿戴装置提供的血氧饱和度、睡眠侦测等生理数据，苍蓝鸽医师也分享这些生理数据与健康状态的相关性。

血氧饱和度-苍蓝鸽医师表示：「血氧饱和度的数据与呼吸道的畅通以及肺部状况最有关系，血氧饱和度虽然不能代表心肺功能，职业运动员与鲜少在运动的老年人，所侦测到的血氧饱和度都可以是99-100%；但如果有呼吸道阻塞，或影响肺部功能的疾病，例如睡眠呼吸中止症候群、气喘发作、肺部发炎或纤维化等等，就会使血氧饱和度下降。血氧饱和度过低，就可能有喘/呼吸急促等表现，需要氧气治疗。因此这个数据可以做为相关疾病严重程度的指标。」

睡眠侦测-苍蓝鸽医师表示：「判断睡眠品质是否良好，一般来说以自身醒来的感受与整天的精神状况来判断是最准确的，搭配上智慧穿戴装置在夜间不间断的心率、血氧侦测，则有更多数据能供参考，例如：压力大睡不好时，深层睡眠的比例会显著下降，浅眠及快速动眼期的比例则会上升。深层睡眠时心率会趋于平缓且稳定，浅眠及快速动眼期时心率较快且浮动较大，皆可以做为评估睡眠品质的依据。另外若睡眠时，有打呼及血氧浓度下降的问题，则要小心是否有睡眠呼吸中止症候群，宜就医评估。」

「虽然我们无法单从这些数据就判断一个人是否『绝对』健康，却可以利用数据的走势，知道这个人的身体状态是否往好的方向发展。例如当持续运动一段时间，发现基础心率变得更和缓，睡眠品质提高，压力指数也降低，我们便可以推测这样的运动是适度的，对人的健康有显著的提升。反之若数据没有进度甚至退步了，就要考虑是不是过量运动、太过操劳了。」苍蓝鸽医师表示。

除了帮助使用者长期追踪生理数据外，Garmin表款更内建身体能量指数功能，综合各项监测值，利用心率变异数、压力等级、睡眠品质和活动数据，可分析使用者整天活动后的储备能量，是提供使用者了解身体精力状态的持续性指标。