你的老婆氣血不好？常煲一物給她喝，補血養顏不發胖，身體棒棒噠！

　　補氣血營養美食推薦：【紅豆花生黑米粥】

　　女性常吃紅豆花生黑米粥可以達到很好的養胃效果，而且還可以滋補自己的身體， 多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精的效果，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血都有好處，老婆氣血不好，常煲一物給她喝，補血養顏不發胖，身體棒棒噠！

　　做法：

　　1）準備等量紅豆，花生，黑米，糯米，大米，將這些材料洗淨，用水泡一小時左右；

　　2）放入電高壓鍋中，加適量水，冰糖一起煮；下煲粥鍵，半小時左右後即可。

　　你學會怎麼做紅豆花生黑米粥這道補氣血的營養美食粥了嗎？一起來嚐嚐吧！喜歡這道美食的小夥伴們就給小編來個點贊、評論吧！