生活中大大小小的石头看多了，如今看到一些奇形怪状的也不觉有多稀奇。

不过，要是我告诉你，下面这些直径不一、形状各异的“石头”，是医生从一个人的胆囊中取出来的，你会不会感到头皮发麻？

前方高能

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女子胆囊内居然取出2915多颗结石

早在6年前，王阿姨的腹部开始有些隐隐作痛，做了胃镜后确诊为胃溃疡。坏就坏在这。

此后，她只要偶发腹痛，就觉得是胃溃疡发作，吃点药便了事。而最近，王阿姨再次腹痛，和以前不一样，这次吃了胃药都不管用，整整痛了一天，才被送医诊治。

原来，痛点不在胃，而在于胆。医生从她的胆囊里取出了2915多颗胆结石，最大的结石直径达到1厘米，最小的也有0.2厘米。

这是个什么概念？一般胆结石患者体内的结石也就几百颗，能上千的都少，更别说超过两千。用大白话讲就是两个字：严重。

为什么胆内会长“石头”？

胆石症，指的是发生在胆囊和胆管内的结石。最常见的，属多发生在胆囊内的胆固醇结石。

胆囊，是人体一个功能比较特殊的消化器官，它就像一个“蓄水池”一般，装满了肝脏这个小伙伴分泌过来的胆汁，以用于消化那些美味的东西——脂肪和蛋白质。

一般情况下，它们就像盐或糖一样，悄无声息地溶于胆汁中。

但，要是这些“盐或糖”加多了，浓度太高（胆汁太浓稠），其中一些就会结晶，变成“石头”，慢慢积累变大变多，进而堵住胆囊或胆管。这时，痛不欲生的胆绞痛就来了。

胆结石和胆囊炎常常一起出现，狼狈为奸、同流合污。发生胆囊炎，十有八九要怪胆结石。

还有，目前的研究发现，胆结石是学术界公认的胆囊癌的危险因素之一。

而近几年来随着人们饮食生活方式的改变，胆结石更高发了。所以，一定一定要积极防治胆结石！

7个坏习惯容易得结石！

1、酷爱甜食

糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

2、吃完夜宵就睡

很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

3、过度减肥

减肥的人限制饮食，只摄入低热量食物，胆囊收缩功能减弱，胆汁中的胆盐明显增加，黏液浓缩，钙类增加，容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2～4个月内，约有四分之一的减肥者会发生胆结石。

4、盲目补钙

一般来讲，食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收，而添加的钙往往不易被吸收，过多补充，就会造成钙的沉淀。

人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。

5、吃得太素

别以为吃得太素就不会得胆结石。

低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

6、总是饭后喝浓茶

饭后喝浓茶有可能增加患结石的风险。

“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。” 如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，时间一长就可能形成结石。

7、不吃早餐

一般来说，从晚餐到早餐，胆囊已经休息了接近8~10个钟头，胆汁的储存已经达到一定的量。

此时进食，早餐的成分刺激肠黏膜，十二指肠可以分泌胆囊收缩素，使胆囊收缩，胆汁可以及时排入肠道，帮助消化。

如果胆汁不能及时排入到肠道，浓度会增加，也就容易导致结石。

这些行为最伤胆

情绪因素

“忍”和“怒”都会催生胆囊炎，它与胆结石都属于中医“胆胀”病的范畴，与情绪变化关系十分密切。

多性情温柔、忍耐性强、易怒而不敢言、长期处于抑郁状态中，或者多性情急躁易怒，遇事不能忍耐，具有独断专行、语言高亢的两类人，都很容易伤胆。

三高饮食

长期高蛋白、高脂肪、高热量饮食的人，体内胆固醇增加，容易长结石。

不按时吃饭

不能按时进餐的人，会使胆汁在胆囊内滞留时间过长，给结石以可趁之机。长期不吃早餐易患上胆结石就是这个道理。

暴饮暴食

暴饮或暴食，会更多要求胆囊和胰腺多分泌胆汁和胰液来消化食物，若胰液反流进胆囊，就可发生难以忍受的胆绞痛、急性胆囊炎、肠胃炎，甚至急性胰腺炎等“餐桌病”。

运动少

许多女性运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

5个妙招护胆更健康

1

学会放松、避免久坐

保持一个愉快的心情，人的气体通畅，气血调和，肝的疏泄正常，胆汁就不易“潴留”而生石。

要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

2

饮食讲究，规律进餐

保证有规律的一日三餐，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物，如动物的大脑、动物内脏、鱼籽、肥肉、蟹黄、蛋黄、奶油制品等更应少吃。

建议多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物，如菠菜、笋、洋葱、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、红皮萝卜、莲藕等。

3

腹部保暖，避免刺激

天凉以后要注意保暖，冬天不要因为爱美而少穿衣服，睡觉时也要盖好被子，以免腹部受凉。因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

4

胆囊疾病，及时就医

已经证明有胆结石或者胆囊炎的人，要及时就医治疗，以免拖久了加重病情。

5

定期体检，保证健康

50岁以后应每半年做一次肝胆彩超筛查，随时监测胆囊健康状况；得了胆囊结石、胆囊息肉，功能尚存的胆囊也可以保存，现代的微创保胆取石技术可帮患者保留胆囊、取净结石。