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由于绿豆特别难煮烂,因此我们一般都会将绿豆提前泡法后再去煮,但如果绿豆在泡的过程中发芽了,那么这种发芽的绿豆还能吃吗?

绿豆泡发芽了还能吃吗?

绿豆发芽的也是可以正常食用的。

绿豆、花生等胚芽类植物,其发芽不仅无毒,而且极具营养。有的地方甚至用温水泡发绿豆,专门用刚萌芽的绿豆煮粥。经过科学表明,绿豆本身是没有含有维生素的,但是发芽以后的绿豆富含大量的维生素。且绿豆发芽以后内部结构被重组,重组以后的绿豆中所含有的营养物质更符合人体的需求。

发芽之后的绿豆最好的吃法就是熬成绿豆汤,或者用来煲汤。因为绿豆在发芽以后有了胡萝卜素等多种维生素,这种维生素熬汤时会溶解在汤中,人喝了以更容易被吸收。绿豆汤有很好的利尿功能,且对于便秘者来说也具有十分好的效果。

吃绿豆注意事项

1、寒凉体质者不适合喝绿豆汤,这类人群吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

2、正在服用各类药物的人不宜吃绿豆,绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效。

3、绿豆汤不宜过量服用,一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。


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绿豆发芽后叫绿豆芽,是我最喜欢吃的菜之一,平常做法是肉丝炒豆芽,肉炒八九成熟,豆芽放入炒断生,喷醋,脆生生,口感好,一股说不出的清香。水焯凉拌也好吃。

之所以不怕暴露吃货本色说这么多,也无非是告诉你,绿豆不管生不生芽,都是好东西,绝对没毒。

而且啊,不只是没毒,绿豆还是我们农村人最方便的解毒「药」。在我小时候,我母亲就用绿豆加仙人掌捣碎捏成丸,强行给吃了死耗子(吃老鼠药的死耗子)的猫扒开嘴喂食,后来猫唚了好几摊脏东西,居然就慢慢好起来了。另有一次,村里发鸡瘟,死的鸡可多了。母亲也是捣了绿豆加仙人掌,硬生生救回来三只病母鸡。

在农村,农家院养的花草其实都有讲究,比如仙人掌清热解毒,蝎子草汁涂抹蚊虫叮咬,消炎止痒,芦荟治疗小烫伤,诸如此类太多了。

像绿豆这种杂粮,农家必备。因其强大的解毒解暑功效,在高温酷暑时,绿豆汤就是农家最好的消暑神器,尤其现在农村也都有了冰箱,夏天煮一盆绿豆汤,在冰箱冷藏里一放,回家喝那么一杯,比什么雪糕冰激凌都过瘾。

但在阿兮老家农村有个说法,绿豆解药。在吃药的过程中,最好避免喝绿豆汤。为啥呢?是药三分毒,绿豆强大的解毒作用,就把你服下去的药当毒给解了,你说这吃药有啥用啊?

阿兮负责任地告诉您,绿豆是宝贝,放心吧,生不生芽都是好东西,您尽管吃。


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